they_burnedMyHouseTo
Decapat
- Katılım
- 11 Haziran 2023
- Mesajlar
- 211
- Çözümler
- 3
Merhaba arkadaşlar taxi Driver'daki sahne yeniden aklıma geldi ve aklıma bir soru takıldı. Filmdeki gibi 50 push ve pull up her gün olacak şekilde yaparsak 6 ayın sonunda kendi genetiklerimiz doğrultusunda nasıl bir vücut elde ederiz? Veya programa bağlı çalışmak her zaman daha mı iyidir? Bu arada vücut geliştirme konusunda 0 bilgiye sahibim.
Son düzenleyen: Moderatör:
