6 saat uyumak zararlı mıdır?

İdeali 8 saat. Tüm hayatın boyunca bu dediğini yapmayacaksan sıkıntı olmaz. Kendini zorlarsan ayakta uyumalar, kestirmeler, dikkat dağınıklığı, akşam olmadan yatma isteği, metabolizmanın yorgun düşmesi gibi şeyler yaşayabilirsin.
Arada bir yapacaksan sıkıntı olmaz vucut sizi uyarır zaten.
 
Eğer 6 saat uykunun sana yetmeyeceğini hissediyorsan (ki çoğu kişiye yetmez), bunu yapman aksine verimini düşürecektir. Yorgun olduğundan çalıştıklarını anlamayacaksın, gözlerin yorulduğu için belki bulanık görmeye başlayacaksın. Kafan almayacak. Ayrıca bu kadar ince hesap yapmak zorunda olman çok üzücü. Saat ve çözülen soru hesabı yapmak yerine daha verimli çalışma tekniklerine yönel lütfen. Ve bu süreçte mental sağlığınıza dikkat etmemezlik etmeyin. Mental olarak çökerseniz, günde iki saat uykuyla kaybettiğinizden çok daha fazlasını kaybedersiniz.
 
Uyarı! Bu konu 5 yıl önce açıldı.
Muhtemelen daha fazla tartışma gerekli değildir ki bu durumda yeni bir konu başlatmayı öneririz. Eğer yine de cevabınızın gerekli olduğunu düşünüyorsanız buna rağmen cevap verebilirsiniz.

Benzer konular

M
6 saat uyumak zararlı mıdır?
Mesaj
1
Görüntüleme
652
ŞenolGüneş
ŞenolGüneş
wubba lubba dub dub
Çok fazla uyumak zararlı mıdır?
Mesaj
3
Görüntüleme
346
Mxpyma
Mxpyma
K
Günde beş saat uyumak zararlı mı?
Mesaj
6
Görüntüleme
892
kral nemesiz
K
4
15 yaşında 6 saat uyumak
2
Mesaj
12
Görüntüleme
1.413
Yusuf6376
Y
7
  • Soru
Islak saçla uyumak zararlı mı?
Mesaj
8
Görüntüleme
951
barisakarsu
barisakarsu

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Geri
Yukarı