Balık yağını çiğnemezseniz (hap versiyonu) tadını da almazsınız, sonradan midenizde erir. Sevmiyorsanız bile dediğim gibi limon aromalı olanını kullanabilirsiniz.
1.82 boy. 71 kiloyum. Bu diyeti yapma amacım zayıflamaktan çok deneysel olacak. Kilosundan memnun olmayan, yağ oranını düşürmek isteyenler için. 03.08.2020 pazartesi günü saat 8.00'da başladım her gün değişimimi yazacağım buraya umarım faydalı olur. Daha bilimsel bir şey arıyorsanız temelimi...
Balık yağını çiğnemezseniz (hap versiyonu) tadını da almazsınız, sonradan midenizde erir. Sevmiyorsanız bile dediğim gibi limon aromalı olanını kullanabilirsiniz.
B6, B12, C ve D vitaminlerini listeme ekledim, eğer balık yağını suya katabileceğim bir şekilde bulursam onu da almayı denerim teşekkürler. Bu arada Getir'den alsam sorun yaşamaz mıyım? Bildiğim kadarıyla doktor izni gerekli.
Umarım hedefinize ulaşırsınız. Bu arada, bende B12 eksikliği vardı. Eksiklik değil de, minimum seviyenin biraz üstüydü. Ellerim ısınmıyordu doğru düzgün, sıcak şeyleri bile sorunsuz bir şekilde tutabiliyordum. Programa uyup, düzenli beslendiğimde farkı anladım. Tabii benim için dezavantaj oldu biraz
Sanalmarket uygulamasında olduğuna göre 5M gibi büyük versiyonlarda olacağını düşünüyorum. Ancak belirteyim fiyatları çok ucuz değil. Bir tane de almayacağınıza göre en az 200TL'yi gözden çıkarın.
Umarım hedefinize ulaşırsınız. Bu arada, bende B12 eksikliği vardı. Eksiklik değil de, minimum seviyenin biraz üstüydü. Ellerim ısınmıyordu doğru düzgün, sıcak şeyleri bile sorunsuz bir şekilde tutabiliyordum. Programa uyup, düzenli beslendiğimde farkı anladım. Tabii benim için dezavantaj oldu biraz
Vitamin konusunda sorunum yok gibi, belki biraz çinko olayında eksikliğim vardır. Büyük ihtimalle yarından sonra yapmaya başlayacağım ve tarih saat tutacağım, her gün düzenli olarak kilo ve fotoğrafımı da çekeceğim. Burada paylaşırım.
Vitamin konusunda sorunum yok gibi, belki biraz çinko olayında eksikliğim vardır. Büyük ihtimalle yarından sonra yapmaya başlayacağım ve tarih saat tutacağım, her gün düzenli olarak kilo ve fotoğrafımı da çekeceğim. Burada paylaşırım.