Açlık hissi nasıl bastırılır?

Heiwa9 · 22 Mayıs 2020

Emre Eryılmaz00 dedi:
Kahve.

Su dışında bir şey içmiyorum. (kendi kararım.)

Spykee · 22 Mayıs 2020

Oktay Usta dedi:
Kusura bakma dostum. Özür dilerim lütfen konuya odaklanalım. Benim hatam özrümü lütfen kabul et.

Estagfurullah bende özür dilerim.

Crimson Butterfly · 22 Mayıs 2020

İdeal kilon 37'miş. Bence bol bol abur cubur göm. Ben yapamıyom bari sen yap

Emre Eryılmaz00 · 22 Mayıs 2020

Spykee dedi:
Sabah kahvaltısında yulaf ve haşlanmış yumurtalı bir kahvaltı yaparsan ve lifli besinlere özen gösterirsen açlık hissini bastırabilirsin elinden geldigince paketli gıdalardan uzak dur ve tatlı cok yememeye calıs.

@Oktay Usta niye güldünüz ki?Doğru söylemiş lif ağırlıklı beslenirse daha iyi olur.

Oktay Usta · 22 Mayıs 2020

Emre Eryılmaz00 dedi:
@Oktay Usta niye güldünüz ki?Doğru söylemiş lif ağırlıklı beslenirse daha iyi olur.

Lütfen şu konuyu kapatalım asıl meseleye dönelim.

Heiwa9 · 22 Mayıs 2020

Crimson Butterfly dedi:
İdeal kilon 37'miş. Bence bol bol abur cubur göm. Ben yapamıyorum bari sen yap .

Yok ben yiyip yiyip kilo almayanlardanım

Emre Eryılmaz00 · 22 Mayıs 2020

Heiwa9 dedi:
Su dışında bir şey içmiyorum. (kendi kararım.)

Eğer kahve içmeseydim kilo veremezdim 21 kilo verdim zamanında.

Oktay Usta · 22 Mayıs 2020

Haaa. Sen onlardansın. Benim bir arkadaşım var o 2 tabak yer ben yarım tabak zor yerim ama çocukla aramızda 15 kilo var.

TekcorAjar · 22 Mayıs 2020

Metabolizman hızlıysa bastırman kolay değil yaşın genç bildiğim kadarıyla bu yaşta metabolizma hızlı oluyor yani ne yersen ye daha çabuk sindiriyorsun ve daha erken acıkıyorsun.Ama ben ramazanda zeytin haşlanmış yumurta tüketirim şeker acıktırır bunlar tok tutar.

Heiwa9 · 22 Mayıs 2020

Ben çok yemem ama çok öğün yerim.

Açlık hissi nasıl bastırılır?

Heiwa9

Kilopat

Spykee

Centipat

Crimson Butterfly

Megapat

Emre Eryılmaz00

Decipat

Oktay Usta

Decipat

Heiwa9

Kilopat

Emre Eryılmaz00

Decipat

Oktay Usta

Decipat

TekcorAjar

Centipat

Heiwa9

Kilopat