Açlık hissi nasıl bastırılır?

Katılım
18 Ağustos 2019
Mesajlar
1.182
Çözümler
1
Sabah kahvaltısında yulaf ve haşlanmış yumurtalı bir kahvaltı yaparsan ve lifli besinlere özen gösterirsen açlık hissini bastırabilirsin elinden geldigince paketli gıdalardan uzak dur ve tatlı cok yememeye calıs.
@Furkan Çavdar niye güldünüz ki?Doğru söylemiş lif ağırlıklı beslenirse daha iyi olur.
 

TekcorAjar

Centipat
Katılım
18 Mayıs 2020
Mesajlar
4
Metabolizman hızlıysa bastırman kolay değil yaşın genç bildiğim kadarıyla bu yaşta metabolizma hızlı oluyor yani ne yersen ye daha çabuk sindiriyorsun ve daha erken acıkıyorsun.Ama ben ramazanda zeytin haşlanmış yumurta tüketirim şeker acıktırır bunlar tok tutar.
 
Yukarı