ReisenUdongeinInaba
Hectopat
- Katılım
- 3 Mayıs 2020
- Mesajlar
- 4.064
- Makaleler
- 1
- Çözümler
- 7
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Kahve.
Su dışında bir şey içmiyorum. (kendi kararım.)
Kahve.
Kusura bakma dostum. Özür dilerim lütfen konuya odaklanalım. Benim hatam özrümü lütfen kabul et.
@Oktay Usta niye güldünüz ki?Doğru söylemiş lif ağırlıklı beslenirse daha iyi olur.Sabah kahvaltısında yulaf ve haşlanmış yumurtalı bir kahvaltı yaparsan ve lifli besinlere özen gösterirsen açlık hissini bastırabilirsin elinden geldigince paketli gıdalardan uzak dur ve tatlı cok yememeye calıs.
Lütfen şu konuyu kapatalım asıl meseleye dönelim.@Oktay Usta niye güldünüz ki?Doğru söylemiş lif ağırlıklı beslenirse daha iyi olur.
İdeal kilon 37'miş. Bence bol bol abur cubur göm. Ben yapamıyorum bari sen yap .
Eğer kahve içmeseydim kilo veremezdim 21 kilo verdim zamanında.Su dışında bir şey içmiyorum. (kendi kararım.)
Bu sitenin çalışmasını sağlamak için gerekli çerezleri ve deneyiminizi iyileştirmek için isteğe bağlı çerezleri kullanıyoruz.