umutcan2444
Hectopat
- Katılım
- 5 Ağustos 2018
- Mesajlar
- 455
Selamlar. Spor salonuma ulaşımı toplu taşıma yerine bisiklet ile yapmak istiyorum ağırlık antrenmanı yapıyorum.
Maksimum 1 - 1.5 saat sürüyor gitmem ve dönmem. Sizce bir zararı olur mu? Hedefim kas kütlemi arttırmak.
Maksimum 1 - 1.5 saat sürüyor gitmem ve dönmem. Sizce bir zararı olur mu? Hedefim kas kütlemi arttırmak.
