Ağırlık işe yarar mı?

adaswre dedi:

Arkadaşlar 170 boyum 44 kilom var. 5Kg'lık dambıllar kas yapar mı? Arkadaşlarım kilo alman lazım diyor.

Genişletmek için tıkla...

adaswre dedi:

Arkadaşlar 170 boyum 44 kilom var. 5Kg'lık dambıllar kas yapar mı? Arkadaşlarım kilo alman lazım diyor.

Genişletmek için tıkla...

Kratosun Veliahtı dedi:

çok fazla denecek kadar zayıfsın 60 65 civarı olman lazım sağlık açısından

Genişletmek için tıkla...

HavucluDavsan dedi:

Önemli olan ağırlık değil disiplin. Tekniği bilmeden boş boş kaldırıp indirmek resmen body'cilere hakaret. Kilo almak ile kasın ne alakası var sorar mısınız o arkadaşlarınıza?

Genişletmek için tıkla...

adaswre dedi:

Sağlık açısından bende öyle düşünüyorum. Peki ağırlıklar işe yarar mı?


Bilmiyorum bende. Kilo alki kas kütlesi oluşsun diyorlar. Onlar beden daha iri olduğu için yağı kasa çevirme gibi bir amaçları var ondan olabilir.

Genişletmek için tıkla...