Ağırlık kaldırmak boy kısaltır mı?

Erdem aga · 11 Haziran 2024

15 yaşındayım boyum 1.63 ve zayıfım. Kolum da ince biraz fit olmak ve kolumun güçlenmesi için 3 KG dambıl almayı planlıyorum. Sizce benim uzamamı engeller mi veya kısaltır mı? Ve alsam kaç set yapmalıyım?

enversosa · 11 Haziran 2024

Boy kısaltmaz.

MustafaVercetti95 · 11 Haziran 2024

Ağırlık boy kısaltmaz. Eğer yüksek ağırlıklarda kaldırsan bile en fazla boy uzamasına engel olur kısaltma diye bir şey yok yani ve 3 kg de uzamaya da engel olmaz.

Paronim · 11 Haziran 2024

Erdem aga dedi:
15 yaşındayım boyum 1.63 ve zayıfım. Kolum da ince biraz fit olmak ve kolumun güçlenmesi için 3 kg dambıl almayı planlıyorum. Sizce benim uzamamı engeller mi veya kısaltır mı? Ve alsam kaç set yapmalıyım?

3-5 kilodan bir şey olmaz boy kısaltan şeyler çok büyük ağırlıklar 10 kiloya kadar bir şey olacağını sanmıyorum şöyle diyeyim sana ben 12 yaşında 5 kilo 4-5 set yapıyordum. Yani kısacası sıkıntı olmaz.

Berk Chelik · 11 Haziran 2024

Ağırlık kaldırmak boy uzamasına engel olmaz. Olası sakatlıklardan korunmak için omurgaya fazla yük bindiren hareketlerden uzak dursan yeterli, zaten evde çalışacakmışsın o yüzden hiç bir sıkıntı olmaz.

Ağırlık kaldırmak boy kısaltır mı?

Ayrıntılı düzenleme

Erdem aga

Decapat

enversosa

Hectopat

MustafaVercetti95

Decipat

Paronim

Centipat

Berk Chelik

Hectopat

Benzer konular

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Gizliliğinize önem veriyoruz