Annem nasıl kilo verir?

Neratsapus

Yoctopat
Katılım
26 Mart 2024
Mesajlar
2
Daha fazla  
Cinsiyet
Diğer
Arkadaşlar merhaba ben 16 yaşında kızım ve anneme destek olmam lazım annem kilolu ve hatta obez denilebilir. Biliyorsunuz kilolu olmak bazı sağlık sorunlarına yol açabilir ve ben maalesef çok duygusal biriyim o yüzden ne yapacağımı bilmiyorum. Annemin sağlıklı olması ve obeziten kaynaklanan riskli hastalıkların annemi hasta etmesini istemiyorum çünkü annemi çok seviyorum ve ona bir şey olmasını istemiyorum. Bana olsun ona olmasın bu konuyu uzatmak istemiyorum gereksiz yere ama ne yapabilirim? Tavsiye verebilir misiniz
 

Annenin yediklerini kontrol et mesela annen yemek yapıyorsa yemeklerin onu etkileyip etkilemeyeceğine bak. Benim annem de biraz kiloluydu ekmek yemeyi bıraktı, kendisine sabahları havuç, yeşillikler, yumurta vb. gibi şeyler hazırladı. Günde 30 dakika yürüyüşe çıktı ve şu an daha sağlıklı.
 
Kadınların genel sorunu, yeme içme programına dikkat edip spor yapmakla forma kavuşulur tabii ki, zor oluyor ama sabır lazım.
 
Diyet ve ağırlık idmanı
 
Önce bir diyetisyene gitmeli ve spora başlamalı. Spor için de imkân varsa bir antrenörden yardım alırsanız çok iyi olur.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için çerezleri kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…