Antrenmandan önce kafein alınmalı mı?

Gncr Dyan

Gncr Dyan

Decapat
Katılım
28 Ekim 2022
Mesajlar
503
Yer
Arjantin/Rosario
Dostlar selamlar, 2 haftadır düzenli olarak spor salonuna gidiyorum. Antrenmanda daha iyi tekrarlar çıkarmak için kahve içip kafein ihtiyacını karşılamak istiyorum. Gerekli midir, daha iyi tekrarlar çıkarır mı? Cevaplarsanız sevinirim.
 
Gncr Dyan dedi:
Bir tane daha sorum olacak. Proteinocean gibi sitelerden antrenman öncesi pre-workout almak mantıklı mı?
Genişletmek için tıkla...

Bir süre böyle devam et. Pre workout kullanmaya başlayacaksın vücudun alışacak sonra daha da fazla pre workout isteyecek. Maddi durumun iyiyse al. Ama ortalama ise günde 1-2 fincan Türk kahvesi iç ya da Churchill içebilirsin.
 
560052 dedi:
Bir süre böyle devam et. Pre workout kullanmaya başlayacaksın vücudun alışacak sonra daha da fazla pre workout isteyecek. Maddi durumun iyiyse al. Ama ortalama ise günde 1-2 fincan Türk kahvesi iç ya da Churchill içebilirsin.
Genişletmek için tıkla...

Teşekkürler hocam yardımınız için. Bugünkü antrenmanda dediğiniz gibi Türk kahvesi tükettim. Daha verimli ve iyi bir antrenman oldu.
 

Benzer konular

lenzyy330
Kreatin antrenmandan önce mi, sonra mı alınmalı?
Mesaj
3
Görüntüleme
376
Bbburki
B
Ü
Antrenmandan önce halsizlik, isteksizlik
2 3
Mesaj
21
Görüntüleme
1.677
Aras the Great
Aras the Great
ErdemSz
Antrenmandan önce yemek yenir mi?
Mesaj
5
Görüntüleme
755
Stebph
Stebph
4
Yağ yakmak için antrenmandan önce mi, sonra mı kardiyo yapılmalı?
2
Mesaj
18
Görüntüleme
2.113
394919
3
iTiqReGo
L-Carnitine antrenmandan kaç dakika önce içilmeli?
Mesaj
1
Görüntüleme
201
BrantPredokkrov
BrantPredokkrov

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Geri
Yukarı