Aşırı fazla düşünüyorum
- Konuyu başlatan Obirciga
- Başlangıç Tarihi
- Mesaj 11
- Görüntüleme 642
VenomSnake
Hectopat
- Katılım
- 4 Nisan 2020
- Mesajlar
- 2.881
- Çözümler
- 13
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Doktora git bunu nasıl yeneceğini biz bilemeyiz.
Aynısı bende de vardı. Her şey hakkında düşünüyor, çok kafa patlatıyordum.Hatta bazen düşünmekten uyuyamıyor gece 4'lere 5'lere kadar yatakta dönüp duruyordum. Çok şükür şuan biraz daha iyiyim.
Bu genelde depresyondan oluyordu, doktora gittiğimde de bunun onayını aldım. Kimsenin ama kimsenin ruh hali eskisi kadar stabil değil hocam. Hayatları dört dörtlük sandığım/sandığımız Amerikalı yaşıtlarımızın bile ''Overthinking'' ile ilgili sorunlar yaşadığını tiktok üzerinden gördüm. Eğer sizin de bu sorununuz, sizi geceleri uyutmayacak kadar ise doktora görünmenizde fayda var.
iambmys9
Hectopat
Daha fazla
- Sistem Özellikleri
- Case: Xigmatek Venom X | MBO: Asus TUF B450-PRO GAMING | CPU: AMD Ryzen™ 5 3600X , @ 3.8GHz | CPU Cooler: Stock | RAM: Crucial 16GB (2x8GB) Ballistix Sport LT Gray DDR4 @ 3000MHz | GPU: ASUS RADEON™ RX 5700XT 8GB GDDR6 @ 1905 MHz 256-bit | PSU: XIGMATEK X-POWER 650W 80+ | SSD: Kingston 480GB HyperX Fury 3D | M.2 SSD : 1 WD 240GB Sata Green M.2 SSD | Display: AOC Q3279VWFD8 |
- Cinsiyet
- Erkek
- Meslek
- Üniversite Öğrencisi
Aynı sorun bende de vardı, psikoloğa gitmiştim "OKB" tanısı konmuştu. Zestat ve Faverin diye iki tane ilaç yazıldı ve şu anda bir sorunum yok.
KS
KS
Obirciga
Hectopat
- Katılım
- 18 Ocak 2021
- Mesajlar
- 415
- Çözümler
- 2
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Evet anksiyetem var hocam doktor da bunu farketti zaten. İlaç yazdı iki tane ikisini de kullanıyorum. Fakat durumumun daha da kötüye gitmesinden korkuyorum. Sürekli düşünüyorum çünkü her saniye.
hocam düşüncelerle beraber kaygılar da beraberinde geliyor. Ya bu düşünceler yüzünden hiç bir şey yapamazsam diye çok korkuyorum.
Hocam ilerlemesi açısından içinizi rahat tutun derim sonuçta tıbbi bir destek alıyorsunuz ben size ek olarak yürüyüş, spor veya herhangi bir aktivite yapmanı öneririm süreklilik yakalarsan bu aktivitelerde daha az düşünüyorsun rahatlıyor kafan.
Ne tür düşünceleri düşündüğünüzü bilmiyorum bilsem de yapılması gerekeni yapamam. Sınav kaygısı mı hayatınız ile iligli bir kaygı mı? Bunları psikayatrsiten ziyade psikolog ve terapist ile görüşmenz ve çözüm yolu bulmanız daha faydalı olur.
KS
KS
Obirciga
Hectopat
- Katılım
- 18 Ocak 2021
- Mesajlar
- 415
- Çözümler
- 2
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Evet aklımda bir rutin yapmak da var ama o rutin sırasında da aklıma geleceğinden korkuyorum. Çünkü dikkatımı iyi veremiyorum hiçbir şeye.
iMartis
Picopat
- Katılım
- 17 Mart 2023
- Mesajlar
- 231
- Çözümler
- 2
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Hocam bir Psikolog'a başvurun. Kendinize hobiler edinin, dostlarınızla dertleşin hayatınızı ve anınızı yaşamaya bakın ne olacaksa olacak elbet bir gün öleceğiz. Eğer böyle devam ederseniz hayatınız size zindan olur bu yüzden endişe yarının dertlerini azaltmaz bugünün huzurunu kaçırır.
