Aşırı Öfke Sorunu

Öfkeni sal gitsin. Bir şey olmazsa rahatlarsın. Eğer duvara toslarsan öfkelenmemen gerektiğini psikolojik olarak anlarsın. Mesela okulda hocana sövdün. Sonra disiplin cezası aldın. Aldığın cezadan dolayı birdahaki sefere öfkeni kontrol edebilirsin.
 
Olumsuz ortamlardan kavga vs. olan yerlerden uzak dur. Kendini hobilere aktivitelere vakit ayırabilirsin. Hoşlandığın şeylerle uğraşabilirsin. Sinirlendiğin zaman konuyu uzatmadan olay yerinden ayrıl ve uzak dur. Sakinleşmeni sağlayacak şeyler yapabilirsin. Aşırı sinir seni yıpratır.
 
Bendeki sendeki kadar heretik değil. Fakat bendeki de kronik denebilir. Bu biraz da mizaç meselesi. Varoluşçu değerlerine uygun yaşadıkça yatışabilirsin. Bunun dışında sana pek yardımcı olabileceğimi sanmıyorum zira ben de yakıt tankeri gibiyim.
 
rustcohl3 dedi:
Ha bu arada ilk yaşayan sen değilsin bizde bi aralar illa öyle şeyler yapmisizdir, mesela bana akil veren birtane 50 yaşında babamın arkadaşı vardı, akil allahligi yapma deyip kufur etmiştim, olur öyle ama dikkat et olmaması için. Demek ki, kalabalığı sevmiyorsundur bende oyleydim kan degerlerim düşükmüş, kronik yorgunluk varmış neyse çok uzattık bol sans dostum, ağır konuştuğum için kusura bakma. Bak, bende sinirlendim ☺.
Genişletmek için tıkla...
Kan değerlerin düşük olduğu için toplumdan uzaklaşıyor ve hep sinirleniyor musun? Aynı sorun bende de var galiba.
 

Benzer konular

oblomovv
Aşırı öfke sorunu
2
Mesaj
13
Görüntüleme
432
BilboBaggins60
B
Utku Koçak
Öfke Sorunumu Nasıl Çözebilirim ?
2 3
Mesaj
23
Görüntüleme
3B
fatih52
F
Kaan Arslan
Oyuncuların Öfke Evrimi
Mesaj
0
Görüntüleme
821
Kaan Arslan
Kaan Arslan
RYUGA162
Öfke kontrolümü nasıl sağlayabilirim?
Mesaj
3
Görüntüleme
58
RYUGA162
RYUGA162
Neşeli Enginar
Tanzim satış kuyruğunda öfke
2 3
Mesaj
24
Görüntüleme
3B
heraclus
heraclus

Yeni konular

Yeni mesajlar

Geri
Yukarı