Aşırı Öfke Sorunu

Öfkeni sal gitsin. Bir şey olmazsa rahatlarsın. Eğer duvara toslarsan öfkelenmemen gerektiğini psikolojik olarak anlarsın. Mesela okulda hocana sövdün. Sonra disiplin cezası aldın. Aldığın cezadan dolayı birdahaki sefere öfkeni kontrol edebilirsin.
 
Olumsuz ortamlardan kavga vs. olan yerlerden uzak dur. Kendini hobilere aktivitelere vakit ayırabilirsin. Hoşlandığın şeylerle uğraşabilirsin. Sinirlendiğin zaman konuyu uzatmadan olay yerinden ayrıl ve uzak dur. Sakinleşmeni sağlayacak şeyler yapabilirsin. Aşırı sinir seni yıpratır.
 
rustcohl3 dedi:
Ha bu arada ilk yaşayan sen değilsin bizde bi aralar illa öyle şeyler yapmisizdir, mesela bana akil veren birtane 50 yaşında babamın arkadaşı vardı, akil allahligi yapma deyip kufur etmiştim, olur öyle ama dikkat et olmaması için. Demek ki, kalabalığı sevmiyorsundur bende oyleydim kan degerlerim düşükmüş, kronik yorgunluk varmış neyse çok uzattık bol sans dostum, ağır konuştuğum için kusura bakma. Bak, bende sinirlendim ☺.
Genişletmek için tıkla...
Kan değerlerin düşük olduğu için toplumdan uzaklaşıyor ve hep sinirleniyor musun? Aynı sorun bende de var galiba.
 

Benzer konular

oblomovv
Aşırı öfke sorunu
2
Mesaj
13
Görüntüleme
1.281
BilboBaggins60
B
Utku Koçak
Öfke Sorunumu Nasıl Çözebilirim ?
2 3
Mesaj
23
Görüntüleme
3.245
fatih52
F
xYper7
Öfke kontrolü sağlayamamak
Mesaj
9
Görüntüleme
264
xYper7
xYper7
insanozor
Öfke nasıl dindirilir?
Mesaj
4
Görüntüleme
336
Ulusumai
Ulusumai
Kaan Arslan
Oyuncuların Öfke Evrimi
Mesaj
0
Görüntüleme
909
Kaan Arslan
Kaan Arslan

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Geri
Yukarı