Bacak çalışmak bacağı inceltir mi, kalınlaştırır mı?

giberellin · 19 Kasım 2021

Bacak çalıştıkça yağ yakıldığı için bacak incelir mi, yoksa kas geliştiği için kalınlaşır mı? Açıkçası kalınlaşmasını pek istemiyorum o yüzden bacak çalışmaya çekiniyorum. Yeni başladım, bir ay oldu.

ZCPS21 · 19 Kasım 2021

Duruma göre değişir ancak bacak antrenmanını es geçmemeni öneririm.

Pluxy01 · 20 Kasım 2021

Bacak her türlü çalışman lazım. Eğer yağlıysa daha da şişebilir, sonuçta yağın nereden gideceği bilinemez. Ama ortalama bir bacağa sahipsen haftada 1-2 gün çalışsan iyi olur.

ellma · 20 Kasım 2021

Yaptığınız antrenmanlara ve yağ oranına göre değişir fakat bacak çalışmanız sağlıklı olur.

regedya · 16 Ocak 2022

75kg %17 yağ oranına sahiptim 5-6kg verdim bacak kas kazanıp inceldi. Vücut kompozisyonuna bağlı.

Emrecngz · 16 Ocak 2022

Bacak yağlıysa incelir, ama -genetik olmakla beraber- bazı kişilerin bacakları kalın olur, çalıştıkça daha da kalınlaşır.

Bacak çalışmak bacağı inceltir mi, kalınlaştırır mı?

Ayrıntılı düzenleme

giberellin

Kilopat

ZCPS21

Kilopat

Pluxy01

Megapat

ellma

Hectopat

regedya

Hectopat

Emrecngz

Kilopat

Benzer konular

Yeni konular

Yeni mesajlar

Gizliliğinize önem veriyoruz