2-3 ay sonra spor salonuna yazılacağım. O zamana kadar evde egzersiz yapacağım. Boyum 178cm, kilom 64. Barfiks 1 tane zar zor çekebiliyorum devamı asla gelmiyor. Evde barfiks çekmemi kolaylaştıracak, devamlı uygulayabileceğim bir antrenman programı gerekiyor. Barfiks çeke çeke yap demeyin, çekemiyorum.
Barfiks çekemiyorum, antrenman programı önerir misiniz?
- Konuyu başlatan gods
- Başlangıç Tarihi
- Mesaj 0
- Görüntüleme 162
