Bilek ağırlıkları zararlı mı?

Ereeen61

Ereeen61

Femtopat
Katılım
25 Kasım 2020
Mesajlar
50
Daha fazla  
Cinsiyet
Erkek
Arkadaşlar, 14 yaşındayım ve evde bilek ağırlıkları var ve bu ağırlıkların her biri 500gr bunların bana bir zararı olur mu IP atlarken?
 
Son düzenleyen: Moderatör:
Ereeen61 dedi:
Arkadaşlar, 14 yaşındayım ve evde bilek ağırlıkları var ve bu ağırlıkların her biri 500gr bunların bana bir zararı olur mu IP atlarken?
Genişletmek için tıkla...

Bilek ağırlıkları kuvvetlenme açısından önemli bir rol taşıyor. Bir zararı olmaz aksine antrenmanının zorluk seviyesini değiştirirsin.
İp atlarken ayak bileklerine de takabilirsin aynı zamanda.
 
Uyarı! Bu konu 5 yıl önce açıldı.
Muhtemelen daha fazla tartışma gerekli değildir ki bu durumda yeni bir konu başlatmayı öneririz. Eğer yine de cevabınızın gerekli olduğunu düşünüyorsanız buna rağmen cevap verebilirsiniz.

Benzer konular

Zeuszeus2023
  • Soru
Önceden kaldırdığım ağırlıkları kaldıramıyorum
Mesaj
3
Görüntüleme
4.096
596802
5
efeekw
Dumbell ağırlıkları fazla geliyor
Mesaj
4
Görüntüleme
689
NoBMPR R8
NoBMPR R8
Haysınbörg
Makine bench ile serbest bench ağırlıkları aynı mı?
Mesaj
7
Görüntüleme
6.634
regedya
regedya
Mustafaygun
Sporda ağırlıkları arttıramıyorum
Mesaj
4
Görüntüleme
5.471
brightosayisamuel
brightosayisamuel
Loewrxx
  • Soru
Bodybuilding bilek güreşine faydalı mı?
Mesaj
2
Görüntüleme
303
Hamza Ensar Sağlam
Hamza Ensar Sağlam

Bu konuyu görüntüleyen kullanıcılar

Toplam: 2 (üye: 0, misafir: 2)

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Geri
Yukarı