the doppler effect
Kilopat
- Katılım
- 3 Kasım 2016
- Mesajlar
- 1.159
- Çözümler
- 2
İp atlamak dizdeki eklem kirişlerini çalıştırdığı için boy uzamasında basketbol kadar etkili olabilir.
Bunun haricinde boy uzatma egzersizlerini öneririm, özellikle esnemeyle alakalı olanları. Kemik gelişimin durmuşsa bile omurga diskleri esneyebiliyor ve birkaç santim uzayabilirsin.
Bunun haricinde boy uzatma egzersizlerini öneririm, özellikle esnemeyle alakalı olanları. Kemik gelişimin durmuşsa bile omurga diskleri esneyebiliyor ve birkaç santim uzayabilirsin.