Boy ve Kilo Almak İstiyorum

Ben küçükken yani 13 yaşında iken boyum 1.40 'dı. Kilom 35 'di. 1 sene sonra boyum 1.52 ve kilom 50+ oldu. Eğer zayıfsan ve yüzün uzun ise gerçekten kötü bir dış görünüş oluyor. Kendimden biliyorum. Şuan 1.70 boyundayım ve 75 kiloyum :D Mutluyum.
 
Sabah kahvaltısında 2 haşlanmış yumurta ye, kahvaltıda birkaç tatlı kaşığı bal-pekmez-reçel gibi gıdaları yiyebilirsin aldığın enerjiyi arttırmak açısından, günde 500 ml süt iç, peynir olarak kaşar peyniri tüketmeye çalış kalsiyum oranı yüksektir, şekerli gıdaları kes, ekmek arası hazır gıdaları kes. Günde 3 porsiyon meyve tüket, 1 porsiyon meyve aşağı yukarı 1 yumruk hacmine eş değerdir. Kahvaltı yapmama diye bir şeyi unut. Gerekirse 1 saat erken kalk kahvaltı yap. 22.00'dan itibaren 8 saat boyunca uykuda ol. Karanlık ortamda uyu, perdeden bile ışık sızmasın. En nihayetinde boy uzunluğu genetiktir, çokta kafaya takma.
 
20 Percent dedi:
Sabah kahvaltısında 2 haşlanmış yumurta ye, kahvaltıda birkaç tatlı kaşığı bal-pekmez-reçel gibi gıdaları yiyebilirsin aldığın enerjiyi arttırmak açısından, günde 500 ml süt iç, peynir olarak kaşar peyniri tüketmeye çalış kalsiyum oranı yüksektir, şekerli gıdaları kes, ekmek arası hazır gıdaları kes. Günde 3 porsiyon meyve tüket, 1 porsiyon meyve aşağı yukarı 1 yumruk hacmine eş değerdir. Kahvaltı yapmama diye bir şeyi unut. Gerekirse 1 saat erken kalk kahvaltı yap. 22.00'dan itibaren 8 saat boyunca uykuda ol. Karanlık ortamda uyu, perdeden bile ışık sızmasın. En nihayetinde boy uzunluğu genetiktir, çokta kafaya takma.
Genişletmek için tıkla...
Sanki yanıt için biraz geç oldu ha?
 
Uyarı! Bu konu 8 yıl önce açıldı.
Muhtemelen daha fazla tartışma gerekli değildir ki bu durumda yeni bir konu başlatmayı öneririz. Eğer yine de cevabınızın gerekli olduğunu düşünüyorsanız buna rağmen cevap verebilirsiniz.

Benzer konular

PenaX57
Kilo almak istiyorum
Mesaj
7
Görüntüleme
863
480853
4
Stenzy
Kilo almak istiyorum
2 3
Mesaj
29
Görüntüleme
1.730
cyber09
C
D
Kilo almak istiyorum
2
Mesaj
12
Görüntüleme
1.164
Mert258
Mert258
Mfurkan54
Kilo almak istiyorum
2
Mesaj
11
Görüntüleme
1.422
Mfurkan54
Mfurkan54
Samet ÜNVER
Kilo almak istiyorum
Mesaj
9
Görüntüleme
765
yavuzqur
yavuzqur

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Geri
Yukarı