Boyum çok uzun ve kilo vermem lazım
- Konuyu başlatan Gollum
- Başlangıç Tarihi
- Mesaj 7
- Görüntüleme 917
Steve Rogers
Kilopat
- Katılım
- 15 Nisan 2020
- Mesajlar
- 4.080
- Makaleler
- 5
- Çözümler
- 51
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
- Meslek
- .
Boğazdan kısman ve hareket etmen gerekir.
Ağırlık kaldırmak Body powerlifting vs boyu kısaltmaz!
Kilo vermenin yolu 1
Kalori hesabı yapıp, kalori açığı oluşturmak yaklaşık 7000 kalori 1 kg eder günlük 500 açık oluşturursan mesela 2 haftada 1 kilo verirsin benim önerim sporla beraber kilo vermeye başlaman sağlıklısı budur.
Yanlışlarım varsa affola.
Kilo vermenin yolu 1
Kalori hesabı yapıp, kalori açığı oluşturmak yaklaşık 7000 kalori 1 kg eder günlük 500 açık oluşturursan mesela 2 haftada 1 kilo verirsin benim önerim sporla beraber kilo vermeye başlaman sağlıklısı budur.
Yanlışlarım varsa affola.
Dovahkiin Dragonborn
Hectopat
- Katılım
- 20 Mayıs 2020
- Mesajlar
- 1.426
- Makaleler
- 1
- Çözümler
- 5
Boy uzunluğu tamamen genetiktir. Kısaltman pek mümkün görünmüyor. Boyunun avantajını kullan ve basketbol okuluna yazıl. Yaşının avantajıyla belki profesyonel sporcu olursun.
rydn
Hectopat
- Katılım
- 11 Mayıs 2020
- Mesajlar
- 3.695
- Çözümler
- 12
Hocam boyunuz basketbol için çok avantajlı basketbol ile değerlendirebilirsin. Basketbol oynarken hem kilo vermiş olursun. Bende 1.98 olduğum zaman baskete başlamıştım kas yapmam için büyük avantaj olmuştu ve boyuma etkisi olmamıştı. Senin boyunu uzatırmı bilemem hocam.
Oberstleutnant
Kilopat
Doktora gitmenizi öneririm. Boyunuz ile ilgili bilimsel bir yol sunacaklardır size. 210 cm olabilirsiniz gibi çünkü. Eğer ki sağlıksız ise boy uzamayı durduruyorlar diye biliyorum. Basketbola da yönelmenizde fayda var bence. Boyunuzu iyi kullanabilirsiniz.
KS
KS
Gollum
Hectopat
- Katılım
- 23 Kasım 2019
- Mesajlar
- 182
- Çözümler
- 1
Yediğim şeylerin kalorilerini nasıl hesaplayacağım ki?
