Yeterli kas kütlen varsa define olabilirsin fakat benim görüşüm clean bulk yap sonraki yaz define olursun.
Yeterli kas kütlem yok 90 kiloyu geçmek sıkıntı değil mi?
Bu sitenin çalışmasını sağlamak için gerekli çerezleri ve deneyiminizi iyileştirmek için isteğe bağlı çerezleri kullanıyoruz.