Çabuk kızıyorum nasıl çözebilirim?

EkmekArasiHDD dedi:

Sorum başlıktaki gibidir. Çabuk kızabiliyorum. Kızdığımda illa bir şeyler söyleme ihtiyacı hissediyorum ya da surat yapıp duruyorum. Ancak farkındayım arkadaşlarımı kırıyorum ve üzüyorum ama yapmış bulunuyorum. Kendimi nasıl tutabilirim? Artık çoğu şeye kolay kızmak istemiyorum. Ne yapabilirim? Kendimi nasıl tutabilirim bunun için? Demin kızmadım ancak bir arkadaşıma surat yaptım ve çok fazla konuşmadım. Bunun için kendimi çok kötü hissediyorum.

Genişletmek için tıkla...

Alizm dedi:

İradeli ol.
Tek yapabileceğin bu.
Psikiyatriye gitme işe yaramaz. Para tuzağıdır.

Genişletmek için tıkla...

Max Stirner dedi:

Çok sert mesajlar gönderen filmler izle mesela ben birisiyle kavgaya girmiştim ve bir anda saldırı zamanı bana geçmişti fakat ben saldırmadım sadece kavga ettiğim kişinin suratına baktım(özellikle gözlerine) ve o göz kontağını kaybedene kadar baktım ve bir şey demedim o göz kontağını bırakınca kavga bitti ve o an ne yaptıysam hala çok kral hareketmiş diyorum.

Genişletmek için tıkla...

EkmekArasiHDD dedi:

Yok hocam. Kavgacı bir insan değilim. Kendime hakim olmam gerek. Çabuk sinirlenip insanları kırmak istemiyorum.

Genişletmek için tıkla...

Max Stirner dedi:

O zaman hocam meditasyon deneyebilirsiniz hep yarar göstermese de bazenleri işe yarayabiliyor.

Genişletmek için tıkla...

EkmekArasiHDD dedi:

Sorum başlıktaki gibidir. Çabuk kızabiliyorum. Kızdığımda illa bir şeyler söyleme ihtiyacı hissediyorum ya da surat yapıp duruyorum. Ancak farkındayım arkadaşlarımı kırıyorum ve üzüyorum ama yapmış bulunuyorum. Kendimi nasıl tutabilirim? Artık çoğu şeye kolay kızmak istemiyorum. Ne yapabilirim? Kendimi nasıl tutabilirim bunun için? Demin kızmadım ancak bir arkadaşıma surat yaptım ve çok fazla konuşmadım. Bunun için kendimi çok kötü hissediyorum.

Genişletmek için tıkla...