NTX Emre
Centipat
- Katılım
- 11 Mayıs 2023
- Mesajlar
- 99
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Arkadaşlar forumda bununla ilgili birkaç konu açılmış fakat bende sormak istiyorum. Ben calisthenics yapmak istiyorum ve şu an nizami bir şınav anca çekebiliyorum ve vücuduma göre yağ oranım fazla. Herkesin bütçesinin yeteceği ve tok tutan besinler nelerdir? Ve sporu günlere bölmek istersek nasıl yapmalıyız?
