SwiftyUnknowN
Hectopat
- Katılım
- 23 Kasım 2020
- Mesajlar
- 358
- Çözümler
- 2
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Merhaba tam 5 aydır spor salonuna düzenli gidiyorum ve YKS öğrencisiyim spor salonuna çok fazla zaman ayırdığım için sporu bırakmak zorunda kaldım. İnternette calisthenics diye bir yöntem gördüm ve kaslarımın erimemesi için bu sporu yapmak istiyorum. Nasıl yapacağımı veya programının nasıl olması gerektiğini bilmiyorum önerilerinizi bekliyorum.
