Calisthenics program ve hareket önerisi

SwiftyUnknowN

Hectopat
Katılım
23 Kasım 2020
Mesajlar
369
Çözümler
2
Merhaba tam 5 aydır spor salonuna düzenli gidiyorum ve YKS öğrencisiyim spor salonuna çok fazla zaman ayırdığım için sporu bırakmak zorunda kaldım. İnternette calisthenics diye bir yöntem gördüm ve kaslarımın erimemesi için bu sporu yapmak istiyorum. Nasıl yapacağımı veya programının nasıl olması gerektiğini bilmiyorum önerilerinizi bekliyorum.
 

Bu konuyu görüntüleyen kullanıcılar

Technopat Haberler

Yeni mesajlar

Geri
Yukarı