KafasıKarışıkAdam
Hectopat
- Katılım
- 26 Eylül 2020
- Mesajlar
- 192
- Çözümler
- 2
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
- Meslek
- Öğretmen
Agalar 190cm boyunda 86 kilodayım. Amacım 95 civarı bir kiloya ulaşmak ama ben bunu kas kütlesi inşa ederek yapmak istiyorum. Fazla hantal olmak istemiyorum o yüzden calisthenics mi yapmalıyım yoksa bodybuilding mi? Calisthenics yaparak kilo almak zor olur mu? Çünkü daha önce bodybuilding ile çok rahat kilo almıştım ama çok hantallaşmıştım. Ama calisthenics için kilo verme amacıyla da yapıldığı söyleniyor. Bu arada ekipmanlarım sınırlı; barfiks demiri, sehpa ve tekinin max ağırlığı 12kg olan dumbbell'larım var. Hem calisthenics hem de bodybuilding geçmişim var.
