Calisthenics mi Fitness mı?

cinar_yasarrr dedi:

Beslenmen düzensiz ise zaten fitnessın bir işe yaradığı yok. Canın hangisini istiyorsa onu yap. Ozanworkout, ismailsaike gibi kişiler beon adlı gruptan ve bu grup calisthenics grubu. Onlara bakabilirsin.

Genişletmek için tıkla...

HayatYordu dedi:

Haklısın ama zaten salona kaç veriyordur ki aylık en fazla 500 desen o para yine beslenmeye yetmeyecek, alet kullanmadığı için daha da yavaş gelişecektir. (vücut ağırlığı ile çalışmak bence daha zor ve insan tükenince 2 tekrar bile çıkmıyor ama makine öyle değil)

Genişletmek için tıkla...

cinar_yasarrr dedi:

O sırada aylığı 166TL olan benim sıfad-ul eşgal.

Zaten amacı vücudunu geliştirmekse calisthenics tamamen gereksiz bir spor.

Genişletmek için tıkla...

painforgain_06 dedi:

İyi sosyaller. Yaklaşık 3 aydır fitness yapıyorum. Antrenmanları aksatmıyorum ama beslenmem yeterli değil. Bu aralar calisthenics'e merak sardım ve aklıma bir soru geldi. Ben salona verdiğim parayı beslenmeye verip, calisthenics ile çalışmaya devam etsem daha mantıklı olur diye düşünüyorum. En azından beslenmem düzene girebilir. Sonuçta calisthenics ile de kas kütlesi artırabiliyor. Sizin tavsiyeleriniz ne olur?

Genişletmek için tıkla...

HayatYordu dedi:

Temel hareket olmayan çok fazla hareket var ve inan kalistenik daha basit değil vücudu daha çok zorlar ama daha az kuvvet uyguladığın için daha az geliştirir.

Genişletmek için tıkla...