Clean bulk unutup 3 çikolata yenince ne yapılmalı?

Tufkeyn · 6 Ağustos 2024

Bu sabah kalktım yumurtami yedim öğlen tavuk pilavımı yedim gayet iyi gidiyordu, 4- 5 gündür böyle clean bulkdaydim. Sonra akşam arkadaşımla disari çıktık unutup 3 tane canga yedim. Şaka maka tam 3 tane! Bunun bana zararı ne olacak ne yapayım sizce?

Tufkeyn dedi:
Bu sabah kalktım yumurtami yedim öğlen tavuk pilavımı yedim gayet iyi gidiyordu, 4- 5 gündür böyle clean bulkdaydim. Sonra akşam arkadaşımla disari çıktık unutup 3 tane canga yedim. Şaka maka tam 3 tane! Bunun bana zararı ne olacak ne yapayım sizce?

La vallahi gülme ya yanlışlıkla oldu.

denizol1 · 6 Ağustos 2024

Mr. Olympia değilsen hiçbir zararı olmayacak dostum. Kalorisine bak ve günlük yediğin kaloriden çıkar keza aynı şeyi karbonhidrat için de yap değerine bak muhtemel 60gr karbonhidrat girmiştir vücuduna şekerden dolayı. Onun harici dediğim gibi mr. Olympia değilsen derin ipince zar gibi değilse zararı olmaz olsa bile fark ettirmez

Aodien_yigit · 6 Ağustos 2024

1 gün yediğin çikolata zarar vermez neredeyse fakat bunu devam ettirme.

Berk Chelik · 6 Ağustos 2024

Geçmiş olsun kaslarınız eriyip yağa dönüşecek (!).

Şaka bir yana sıkıntı olmaz.

485936 · 6 Ağustos 2024

1 günden bir şey olmaz. Devamını getirmeyin yeter. Kaçamak iyidir.

Clean bulk unutup 3 çikolata yenince ne yapılmalı?

Ayrıntılı düzenleme

Tufkeyn

Picopat

denizol1

Femtopat

Aodien_yigit

Hectopat

Berk Chelik

Hectopat

485936

Hectopat

Benzer konular

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Gizliliğinize önem veriyoruz