Çok güçsüzüm

Jetronin · 9 Eylül 2022

mr.esat dedi:
5-10 kiloyla ben de başladım, takıldığım şey senin 'kas yığını' ifadesini kullanman. İşin içinde olsanız bu ifadeyi kullanmazsınız. Çevrendeki insanlardan bana ne, sen yapamamışsın. Gayet belli tavırlarından. Kas yığınıymış, yağ yığını olmaktan iyidir.

Yag yığını olmanın kas yığını olmaktan daha kötü veyahut daha iyi olduğunu dusunebilmen güzel bir şey ama insanları görmeden sadece bir iki lafa bakarak karar verecek kadar kıt olman seni küçük düşürüyor.

mr.esat · 9 Eylül 2022

Jetronin dedi:
Yag yığını olmanın kas yığını olmaktan daha kötü veyahut daha iyi olduğunu dusunebilmen güzel bir şey ama insanları görmeden sadece bir iki lafa bakarak karar verecek kadar kıt olman seni küçük düşürüyor.

Kas yığını diye bir ifade kullanıp, kıskanç kıskanç, yanık yanık şeyler söyleyen birisinin spor yapmayı bırak, salonun önünden geçtiğini düşünmüyorum. Crossfitçi falansın herhalde.

Jetronin · 9 Eylül 2022

mr.esat dedi:
Kas yığını diye bir ifade kullanıp, kıskanç kıskanç, yanık yanık şeyler söyleyen birisinin spor yapmayı bırak, salonun önünden geçtiğini düşünmüyorum. Crossfitçi falansın herhalde.

Hala bir şey bilmeden konuşuyor ya, hocam arkadaş öneri istemiş senin bana söylesin bunu yapma demen pek bir şeyi degistirmeyecek, önerinizi yapıp konudan ayrilabilirsiniz.

mr.esat · 9 Eylül 2022

Jetronin dedi:
Hala bir şey bilmeden konuşuyor ya, hocam arkadaş öneri istemiş senin bana söylesin bunu yapma demen pek bir şeyi degistirmeyecek, önerinizi yapıp konudan ayrilabilirsiniz.

Kas canavarı, kas yığını gibi küçümseyici ifadeleri kullanmamanı öneririm. Dediğiniz öneri güzel, eğer cidden çok güçsüz ise 5 kilo ile düşük tekrar çalışıp bir şeyler elde edebilir. Benim takıldığım sizin aşağılayıcı tavırlarınız. İyi forumlar.

Jetronin · 9 Eylül 2022

mr.esat dedi:
Kas canavarı, kas yığını gibi küçümseyici ifadeleri kullanmamanı öneririm. Dediğiniz öneri güzel, eğer cidden çok güçsüz ise 5 kilo ile düşük tekrar çalışıp bir şeyler elde edebilir. Benim takıldığım sizin aşağılayıcı tavırlarınız. İyi sosyaller.

Sağ olun, tavsiyelerinizi tekrar gözden geçireceğim, iyi sosyaller

Proveit · 9 Eylül 2022

mr.esat dedi:
Bu dediğin olay tamamen bahane kanka hiç kusura bakma.
Kimse optimum gelişemiyor yarışmacı değilse. Kendi harçlığınla tavuk, tavuk ciğeri falan alabildiğini al. İdmanını da yap adam gibi. Gelişim olacak illaki yine, optimum gelişemezsin. Yağ kütlesi de kasa direkt olarak çevirilmez, bilmiş olman bunu daha sağlıklı olur.

Düzenli, sağlıklı karbonhidrat yedin mi? Yoksa abur cubura mı yöneldin?

Biliyorum hocam yağ dönüşüme girip kas olmuyor, yağı eritip kas kütlesini sporla artırmak demek istediğim. Ayrıca spor salonuna para versem harçlığım komple hortumlanmış oluyor. Varımı yoğumu beslenmeye yatırmak istemiyorum şahsen.

SARS-CoV-2 · 9 Eylül 2022

Evde şınav, barfiks falan çek yeter. İlla salona gitmene gerek yok.

irsuya · 9 Eylül 2022

Evet, barfiks çubuğu çok iyi olur. Bir de 5+5 kg dumbell alırsan iyice çalışırsın.

Plory · 9 Eylül 2022

mr.esat dedi:
Bu dediğin olay tamamen bahane kanka hiç kusura bakma.
Kimse optimum gelişemiyor yarışmacı değilse. Kendi harçlığınla tavuk, tavuk ciğeri falan alabildiğini al. İdmanını da yap adam gibi. Gelişim olacak illaki yine, optimum gelişemezsin. Yağ kütlesi de kasa direkt olarak çevirilmez, bilmiş olman bunu daha sağlıklı olur.

Düzenli, sağlıklı karbonhidrat yedin mi? Yoksa abur cubura mı yöneldin?

Ne bahanesi kanka eğer aylık 100 bin kazansam şu anda 3 ayda 20 kilo sağlıklı alırdım. Şu an 5 6 kilo zar zor aldım onu da sağlıklı alamadım. Protein desen zaten zor tavuktan başka seçenek yok. Bu ekonomide doğru düzgün spor yapılmaz.

mr.esat · 9 Eylül 2022

Plory dedi:
Ne bahanesi kanka eğer aylık 100 bin kazansam şu anda 3 ayda 20 kilo sağlıklı alırdım. Şu an 5 6 kilo zar zor aldım onu da sağlıklı alamadım. Protein desen zaten zor tavuktan başka seçenek yok. Bu ekonomide doğru düzgün spor yapılmaz.

Alırdırdım ederfimle ekmek teknesi maalesef ki yürümüyor hocam. Kimse doğru düzgün 4/4'lüj yapmıyor, yapamıyor zaten. Ekonomiye lafim yok. 3 ayda 20 kilo tekiz kad kütlesı öyle mi, 6 buçuk saniye osururum 3 ayda doğal temiz 20 kilo alana. 3 ayda 5 - 6 kilo gayet güzel. Devam et.

Çok güçsüzüm

Jetronin

Decipat

mr.esat

Kilopat

Jetronin

Decipat

mr.esat

Kilopat

Jetronin

Decipat

Proveit

Kilopat

SARS-CoV-2

Hectopat

irsuya

Hectopat

Plory

Centipat

mr.esat

Kilopat