Kas yığını diye bir ifade kullanıp, kıskanç kıskanç, yanık yanık şeyler söyleyen birisinin spor yapmayı bırak, salonun önünden geçtiğini düşünmüyorum. Crossfitçi falansın herhalde.
Kas canavarı, kas yığını gibi küçümseyici ifadeleri kullanmamanı öneririm. Dediğiniz öneri güzel, eğer cidden çok güçsüz ise 5 kilo ile düşük tekrar çalışıp bir şeyler elde edebilir. Benim takıldığım sizin aşağılayıcı tavırlarınız. İyi forumlar.
Biliyorum hocam yağ dönüşüme girip kas olmuyor, yağı eritip kas kütlesini sporla artırmak demek istediğim. Ayrıca spor salonuna para versem harçlığım komple hortumlanmış oluyor. Varımı yoğumu beslenmeye yatırmak istemiyorum şahsen.
Ne bahanesi kanka eğer aylık 100 bin kazansam şu anda 3 ayda 20 kilo sağlıklı alırdım. Şu an 5 6 kilo zar zor aldım onu da sağlıklı alamadım. Protein desen zaten zor tavuktan başka seçenek yok. Bu ekonomide doğru düzgün spor yapılmaz.
Alırdırdım ederfimle ekmek teknesi maalesef ki yürümüyor hocam. Kimse doğru düzgün 4/4'lüj yapmıyor, yapamıyor zaten. Ekonomiye lafim yok. 3 ayda 20 kilo tekiz kad kütlesı öyle mi, 6 buçuk saniye osururum 3 ayda doğal temiz 20 kilo alana. 3 ayda 5 - 6 kilo gayet güzel. Devam et.
