Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız, Mercedes kullanmak yerine tosbağaya binmek gibi... Web sitelerini düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi' zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
@Zekoo Çok yemek nedir? Sabahtan akşama kadar her ogun 3 tabak pırasa yemek mi çok olarak goruyorsun yoksa her öğün 3 tabak salcali makarna mi? Tamamen göreceli bu cok yeme olayi. Gerektigi kadar kalori sokmuyorsan vucuda kilo alamazsin.
İşin olayı kalori, her gün kalorisi az şeyleri yiyorsan kilo alamazsın zaten. İnsanlar 1 tabak makarna yedim üstüne yarım ekmek gömdüm oh kilo alacağım sanıyor o iş öyle olmuyor. Spor yapıyorsan zaten kaloriyi oldukça arttırman gerekiyor bana 4200 kalori bile yetmiyor 4500 e çıktım. Tabi 60 kiloda benim aldığım kadar kalori almana gerek yok 3200 kalori işini görür diye düşünüyorum, değişiklik olmazsa arttırırsın. Kalori takibi olmadan yerinde sayarsın maalesef.