Dambıl boyumu kısaltır mı?

Güncelleme: Babam i ikna ettim ama iyice araştır sakatlanma dedi dedi 4kg dambil aldım. Bilek hareketleri ve biceps hareketelir yapacağım. Biceps hareketleri bu videoda

Bu içeriği görüntülemek için üçüncü taraf çerezlerini yerleştirmek için izninize ihtiyacımız olacak.
Daha detaylı bilgi için, çerezler sayfamıza bakınız.

Üçüncü taraf çerezlerini kabul et

bilek hareketleri bu videoda

Bu içeriği görüntülemek için üçüncü taraf çerezlerini yerleştirmek için izninize ihtiyacımız olacak.
Daha detaylı bilgi için, çerezler sayfamıza bakınız.

Üçüncü taraf çerezlerini kabul et

bar ile hareketlerde var ama sadece dumbel hareketlerini yapacağım. Bu hareketlerden herhangi birisi boyumun uzamasını durdurur mu?

tqaho dedi:

Bu hareketlerden herhangi birisi boyumun uzamasını durdurur mu?

Genişletmek için tıkla...

Hayır.

Bu içeriği görüntülemek için üçüncü taraf çerezlerini yerleştirmek için izninize ihtiyacımız olacak.
Daha detaylı bilgi için, çerezler sayfamıza bakınız.

Üçüncü taraf çerezlerini kabul et

Vallahi çok ağır olmasa da elime dumbell alıp spor yapmaya başladığımda 5. ya da 6. sınıftaydım, şu an boyum 192, kısaltır mı sen hesap et