Definasyonda kas kaybı ne kadar olur?

Fear69 dedi:
Ramazan geliyor, definasyon yapacağım. Günlük 300-500 kalori düşük alıp 2X protein alacağım bu durumda kas kaybım ne kadar oluyor? 1 yılda kazandığım kasın sadece yarısını mı koruyabiliyorum?
Genişletmek için tıkla...
Hocam bir şey soracağım definasyon için herhangi bir beslenme programın var mı? Yakın zamanda başlamayı düşünüyorum.
 

Benzer konular

2
Definasyonda ölçü kaybı olur mu?
Mesaj
8
Görüntüleme
1.146
2nattydu
2
2
Definasyonda fazla ölçü kaybı olur mu?
Mesaj
1
Görüntüleme
190
Olga666
Olga666
eneskral41
Kas kaybı ne kadar sürede başlar?
2
Mesaj
11
Görüntüleme
308
thoth12
thoth12
Rodok Nişancısı
Definasyonda kas kaybetmemek
Mesaj
8
Görüntüleme
6.580
Bora Dere
Bora Dere
2
Definasyonda kas koyabilir miyim?
Mesaj
2
Görüntüleme
500
Cihen
Cihen

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Geri
Yukarı