Kolayı çok seviyorum azaltmaya çalışıyorum ama çok içesim geliyor. 3-5 gün arayla haftada Max 2 kere Pepsi Max veya Coca-Cola Zero içsem ne olur 1 litrelik? Kilom 90 ramazanda veririm diye düşünüyordum kilo ama veremedim. Spor salonuna gidiyorum orada kardiyo ağırlık kafama göre çalışıyorum ama şu kola işi tam oturmuyor.
Diyet kola ve spor
- Konuyu başlatan LEGEND.35
- Başlangıç Tarihi
- Mesaj 11
- Görüntüleme 869
otantikçocuk32
Hectopat
- Katılım
- 20 Kasım 2019
- Mesajlar
- 1.325
- Çözümler
- 2
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Kolayı nasıl içebiliyorsunuz en sevmediğim içeceklerden biridir. Kesinlikle uzak dur kilo bu yüzden veremiyor olabilirsin içinde o istek olacak ki kilo veresin. Öneri olarak kola krizi geldiği an meyve al ve yanına süt veya su ile ye çok iyi oluyor.
WolreaG
Hectopat
Daha fazla
- Sistem Özellikleri
- GT 730, 8 GB RAM, i5-4590
- Cinsiyet
- Erkek
Hocam insanlar kendini tatmin etmek için bir şeyler derler ya, hayır bu 100 gram değil 50 gram içeriğinden bir şey çıkarıldı 50g azaldı falan, kolada aynı. İçinde şeker var ama 10 tane değil 9 tane. Diyet içmek istediğinizde su için. Ben bu şekilde kola alışkanlığından kurtuldum. (günde 1 litre içiyordum, şimdi 3 günde 100ml)
Jaeger
Hectopat
- Katılım
- 19 Mayıs 2019
- Mesajlar
- 23
hayır hocam eğer öyle olsaydı diyabet hastaları komalık olurdu
volkandemirel01
Kilopat
- Katılım
- 3 Eylül 2016
- Mesajlar
- 248
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Şekersiz kolanın içinde tadlandırıcı olarak aspartam bulunur. Buda kan şekeriyle hiçbir şekilde oynamaz idrarla direkt atılır. Vücut da su bile tutmaz. Gazlı içecek olduğu için abartmadan günde 1-2 bardak tüketmende sıkıntı olacağını sanmıyorum.
Glade
Hectopat
- Katılım
- 3 Ekim 2020
- Mesajlar
- 4.408
- Makaleler
- 10
- Çözümler
- 35
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
- Meslek
- FIFA 14 :)
Kola cidden zararlı, sütte öyle. Bol bol su için, günde en az 1,5-2 litre su tüketin. Zevk ve vitamin içebileceğiniz tek şey kendi sıktığınız portakal suyu veya doktor gözetimi altında besleyici su ile karıştırılıp içilen maddelerden içmeniz lazım.
- Katılım
- 18 Ağustos 2020
- Mesajlar
- 19.436
- Makaleler
- 3
- Çözümler
- 158
Hiçbir şey olmaz. İçebilirsin.
- Katılım
- 18 Ağustos 2020
- Mesajlar
- 19.436
- Makaleler
- 3
- Çözümler
- 158
Böbrek taşı diye bir şeyin varlığından haberdar mısın?
Benzer konular
Yeni konular
-
-
-
Monitör kendi kendine DVI ve VGA girişleri arası geçiş yapıyor- enesmehmetkocak
- Mesaj: 3
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
2500 TL'ye Valorant profesyonel kullanım için kulaklık tavsiyesi- baranxozdemir
- Mesaj: 9
-
-
