Arkadaşlar 3 aydır spora gidiyorum ama yeme içmeme dikkat etmiyorum yağ oranım birazcık yüksek. Günlük protein alımını da gerçekleştirebilecek şekilde aç kalmadan nasıl bir diyet izlenilebilir bilen arkadaşlar fikir verirse sevinirim.
Spor yaparken nasıl bir diyet yapılmalı?
- Konuyu başlatan brkjkr
- Başlangıç Tarihi
- Mesaj 0
- Görüntüleme 159
Benzer konular
Yeni konular
-
Instagram'da hikayeler ve Reels videoları yüklenmiyor- Şimşek McQueenn
- Mesaj: 0
-
-
-
-
-
-
-
-
-
Yeni mesajlar
-
Razer BlackShark V2 X jaklı versiyon alınırsa ses kartına ihtiyaç olur mu?- Mcbardktakurumuskola
-
-
