Spor yaparken nasıl bir diyet yapılmalı?

brkjkr

Centipat
Katılım
22 Nisan 2021
Mesajlar
446
Çözümler
2
Yer
Split
Daha fazla  
Cinsiyet
Erkek
Arkadaşlar 3 aydır spora gidiyorum ama yeme içmeme dikkat etmiyorum yağ oranım birazcık yüksek. Günlük protein alımını da gerçekleştirebilecek şekilde aç kalmadan nasıl bir diyet izlenilebilir bilen arkadaşlar fikir verirse sevinirim.
 
Yukarı