Diyet ve spor ile nasıl kilo verebilirim?

OnePC

Hectopat
Katılım
12 Mart 2021
Mesajlar
4.934
Makaleler
5
Çözümler
8
Yer
Türkiye
Arkadaşlar merhaba. Aylık 300 liraya çok iyi bir diyetisyen buldum, bayramdan sonra oraya gideceğim. Yarın da yüzmeye başlıyorum, aylık 500 lira. Sadece hafta sonu gideceğim. Hiç yüzmeyi bilmiyordum. Hem öğrenmiş olurum hem de spor ve aktivite falan olur. Pazartesi günü de yani 2 gün sonra da spor salonuna gideceğim, aylık 200 lira. 15 yaşındayım, 1.75 boyum ve 92 kilom var. Hem kilo vermek istiyorum hem de bacak yağlarından, göbekten ve kenarda ki yağlardan kurtulmak istiyorum. Bir de boyum aniden uzadığı için biraz kamburum var onu da düzeltmek istiyorum. Sizce bu plan ile okullar açılana kadar etkisi olur mu?
 
Son düzenleyen: Moderatör:
Diyetisyen veya bir şey bilmeyen söz(de) PT'lere para kaptırmaktansa gidip daha verimli beslenmeye para harcayabilirsin.

Tavsiyem kalori değerlerini hesapla ve kalori açığı oluştur böylece kolayca kilo verirsin.

Benim okul yakın da peki fitness boyu kısaltır diyorlar da, doğru mudur ?

Güzel bir şehir efsanesidir. Hayır, kısaltmaz, işin komiği Fitness yapan tüm arkadaşlarım yaşıtlarından 2-3 cm uzundur.
 

Geri
Yukarı