Dumbell Shoulder Press Boy Kısaltır mı?

Venzz dedi:

14 yaşı galiba bayağı küçük sanıyorsun, fakat öyle değil. 3 kg ağırlığı genellikle kadınlar kaldırıyor. Erkekler sadece ısınır 3 kg ile ve 3 kg bir ağırlık yanlış formda fıtıkta bırakmaz abartma boşuna.

Genişletmek için tıkla...

14 yaşındaki bir bireyin testosteron salınımı "kadınlar" diyerek küçümsediğiniz insanların testosteron seviyesinden bile düşüktür. Beslenme de çok önemlidir burada, düşük karb. Yüklemesi yapmıştır o gün 3kg üstü basamaz.
Bunun da dışında birey gelişim çağında, körpe eklemleri. Bir eğrilik bile ömür boyu huzursuzluk yaratabilecek durumda biz 20kg çanta taşıyorduk 3kg ne ki gibi küçümsemeniz gercekten saçma ve gülünç olmuş gerçekten.
Ekstra not: Kadınlar dediğiniz gruptan birkaç ifbb Pro kadının omuz antrenmanlarina bakabilirsiniz, salona giden birçok insandan daha ağır omuz amtrenanlari var.
Bkz:

Bu içeriği görüntülemek için üçüncü taraf çerezlerini yerleştirmek için izninize ihtiyacımız olacak.
Daha detaylı bilgi için, çerezler sayfamıza bakınız.

Üçüncü taraf çerezlerini kabul et

Venzz dedi:

Şimdi belki dersin işte fıtık olursun 40 yaşında falan onu hiç deme ben burada anlık fıtıktan bahsediyorum. Eğer ileri yaşta gelen fıtıktan bahsedersen ağırlık kaldırmana bile gerek yok her türlü fıtık olursun.

Genişletmek için tıkla...

Fıtık olmanın yaşı yoktur, anne karnından fitik ile doğan bir sürü insan bile varken sizin 40 yasinda olur demeniz de komik olmuş. Okumak isterseniz acibadem hastanesinin makalesi; Bel Fıtığı Nedenleri, Belirtileri ve Tedavi Yöntemleri | Acıbadem

mr_hidir dedi:

14 yaşındaki bir bireyin testosteron salınımı "kadınlar" diyerek küçümsediğiniz insanların testosteron seviyesinden bile düşüktür. Beslenme de çok önemlidir burada, düşük karb. Yüklemesi yapmıştır o gün 3kg üstü basamaz.
Bunun da dışında birey gelişim çağında, körpe eklemleri. Bir eğrilik bile ömür boyu huzursuzluk yaratabilecek durumda biz 20kg çanta taşıyorduk 3kg ne ki gibi küçümsemeniz gercekten saçma ve gülünç olmuş gerçekten.
Ekstra not: Kadınlar dediğiniz gruptan birkaç ifbb Pro kadının omuz antrenmanlarina bakabilirsiniz, salona giden birçok insandan daha ağır omuz amtrenanlari var.
Bkz:

Bu içeriği görüntülemek için üçüncü taraf çerezlerini yerleştirmek için izninize ihtiyacımız olacak.
Daha detaylı bilgi için, çerezler sayfamıza bakınız.

Üçüncü taraf çerezlerini kabul et

Fıtık olmanın yaşı yoktur, anne karnından fitik ile doğan bir sürü insan bile varken sizin 40 yasinda olur demeniz de komik olmuş. Okumak isterseniz acibadem hastanesinin makalesi; Bel Fıtığı Nedenleri, Belirtileri ve Tedavi Yöntemleri | Acıbadem

Genişletmek için tıkla...

Ya kadın derken normal sokaktan geçen insanlardan bahsediyorum sen ise sporcuları koymuşsun. Burada testo ile alakalı bir olay da yok bir erkek vücudu bir kadına göre hiç spor yapmasa da güçlüdür. Spora yeni başlamış bir erkeğin 3 kg kaldırması zaten gülünç bir olaydır. Ha çocuk der ben 45 kiloyum boyum kısa bir nebze kabul edilebilir ama ortalama bir erkeğe baktığımızda 3 kg çok düşük bir rakamdır.

Venzz dedi:

Ya kadın derken normal sokaktan geçen insanlardan bahsediyorum sen ise sporcuları koymuşsun. Burada testo ile alakalı bir olay da yok bir erkek vücudu bir kadına göre hiç spor yapmasa da güçlüdür. Spora yeni başlamış bir erkeğin 3 kg kaldırması zaten gülünç bir olaydır. Ha çocuk der ben 45 kiloyum boyum kısa bir nebze kabul edilebilir ama ortalama bir erkeğe baktığımızda 3 kg çok düşük bir rakamdır.

Genişletmek için tıkla...

Peki kadın ve erkek vücütlarının kaldıracağı ağırlığın farkını ne belirliyor ?

Deadlift atma boyun kısalmaz dumbel shoulder boyun kısalmasına engel olmaz.

mr_hidir dedi:

Peki kadın ve erkek vücütlarının kaldıracağı ağırlığın farkını ne belirliyor?

Genişletmek için tıkla...

Vücut yapıları tabii ki de erkek vücudu bir kadına göre doğuştan daha kaslı ve güçlüdür. Bu söylediklerimiz tabii ki de başlangıç için çünkü çocuk 3 kg kaldırıyorum diyor.

Venzz dedi:

Vücut yapıları tabii ki de erkek vücudu bir kadına göre doğuştan daha kaslı ve güçlüdür. Bu söylediklerimiz tabii ki de başlangıç için çünkü çocuk 3 kg kaldırıyorum diyor.

Genişletmek için tıkla...

Doğuştan hiçbir fark yoktur, testo salınımı ile sonrasında yönlendirme olur.
3 tane pt öğrencim var, 1 tanesi 14 yaşında 6 aydır çalışıyoruz kiloları bir noktada limitlendi, testo salınımı yok çünkü vücüdunda. Belli ki bir şeyleri bilmiyorsunuz, emin olmadığınız şeyler hakkında atıp tutmayın lütfen.


Hocam sakın moralinizi bozmayın, motivenizi kaybetmeyin. Sağlam yiyip sağlam antrenmana devam edin.