Viktor R3znov
Kilopat
- Katılım
- 16 Ağustos 2017
- Mesajlar
- 2.962
- Makaleler
- 1
- Çözümler
- 6
Yendim sayılır, hatta ilaç (antidepresan ya da benzodiazepin) kullanmadan %90 başardım. Arada bir yokluyor ama hiç ilerlemiyor. İçimden "lan git işine" deyince devam etmiyor. Bazen de "kralın gelsin lan" modunda oluyorum, yine gidiyor.
Tıbben neden dolayı kaynaklandığı tam olarak kanıtlanamamış, genellikle sinir ve stres birikimlerinin ardından açığa çıkan ve her insanda meydana gelebilen bir beyin yanılgısıdır. Dediğim gibi beyinin amigdala bölgesinin, vücuda alarm verdirmesi sonucu insanın paniğe kapılması ve kendisine bir şey olacağı hissiyatı açığa çıkar. Hafif paniklerde 10-15 saniye, ileri paniklerde 5-10 dakikaya kadar sürdüğü görülebilir. Bu durumlarda insanın paniğe karşı, panik durumunu nasıl savuşturacağını öğrenmesi gerekir. Bir süre paniği def etmeyi öğrendikten sonra, bu kez de paniği çağırmaya çalışarak, beyine kontrolün kişide olduğu mesajı iletilir.
Bu aşamalar ilaçsız olduğu gibi, yardımcı ilaçlarla da olabilir. Özellikle de panik seyri ilerlememiş ama kritik bir noktada duran insanların destek ilaç alması önemlidir. Çünkü tabiri caiz ise savaş ortamında iç sesi dinlemek zordur. Bu sebeple ilaç yardımıyla o savaş ortamı dindirilir ve insanın kendisinin farkında olarak hamle yapabilmesine olanak tanınır.
Tüm bu süreçlerin ardından, tamamen yok olur veya ciddi olmayan sıklıklarla ara ara yoklayıp, gider ve önemsizdir.
Bir süre ilaç kullandıktan sonra (genellikle minimum 6 aydan, 2 yıla kadar sürebilir), yavaş yavaş dozunu azaltarak, hazır olunduğunda da ilaç tamamen bırakılır. Tabii bu süreçte iyi bir doktor ile görüşmeler yapmak da elzemdir. Ayrıca ilaç desteği verilirken, kişinin kontrolünü elinden almayacak doz uygulanmalıdır. Kişi, paniği hissedebilmelidir. Dozun yüksek verildiği zamanlarda kişi, paniği unutarak onunla mücadele etmeyi öğrenemez.