Ergenlikte diyet

FalconPaw

FalconPaw

Kilopat
Katılım
5 Eylül 2017
Mesajlar
4.091
Makaleler
8
Çözümler
5
Ergenlikte diyet yapmayın diyorlar. Diyetten kasıtları ne acaba? Zaten normalde de hamur işi, şeker, tuz, yağ, abur cubur yemeyin diyorlar. Bunları yemeyince zaten diyet oluyor. Bir insanın hamur işi, abur cubur vb. yemeden alması gereken günlük kalori miktarına ulaşması gerçekten zor. Çok fazla yemek yemesi lazım. Ergenlikte diyet nasıl olmalı?
 
Evde pişen yemekleri yemek çok önemli ergenlik döneminde. Kızartmasından tut en sağlıklısına evde ne pişiyorsa ye abur cubur işine gelirsek onu ufak tefek ye mesela 2 günde 1 abur cubur tüketebilirsin. Cips, kola gibi şeyler çok zor yakılan ve çok yağlandıran yiyecekler onları önermem kola ciğerleri hantallaştırıyor. Yani ne bulursan ye. Ben de ergenim futbol takımıma gelen bir diyetisyen söylemişti bunları.
 
Hocam biliyorum sağlıklı değil ama ben diyet yapmayın diyenleride onları bunları yemeyin diyenleri de dinlemiyorum bildiğiniz yedikçe yiyorum hele hele yöresel yemekleri yemeden duramıyorum :D
 
Diyet sadece ''sağlıklı beslenmek'' değildir. Kişinin ihtiyaçlarına, alerjilerine, hastalıklarına vb. şeylere bakılarak diyetisyen tarafından hazırlanması gerekir.
 
İbrahim Gürel dedi:
Hayır. Sağlıklı beslenme oluyor.
Şahsen ben diyete karşıyım. Spor yapmazsan istersen 100 gün diyet yap sonuçta hareket etmiyor kalori yakmıyorsun.
Genişletmek için tıkla...
Güzel kafa sadece diyet ile ide ayda 6 kilo verdiğim oldu sen günlük kalori miktarından az alırsan zaten otomatik kalori yakıyorsun.
 
Bence gerek yok. Nasıl yaptığımı bilmiyorum fakat 3 senedir 55 kiloyum. Boyumun uzamasına rağmen. (övünmek gibi olmasın ama 182 cm uzunluğundayım)
 
xCheesy99 dedi:
Evde pişen yemekleri yemek çok önemli ergenlik döneminde. Kızartmasından tut en sağlıklısına evde ne pişiyorsa ye abur cubur işine gelirsek onu ufak tefek ye mesela 2 günde 1 abur cubur tüketebilirsin. Cips, kola gibi şeyler çok zor yakılan ve çok yağlandıran yiyecekler onları önermem kola ciğerleri hantallaştırıyor. Yani ne bulursan ye. Ben de ergenim futbol takımıma gelen bir diyetisyen söylemişti bunları.
Genişletmek için tıkla...
Uzun zamandır abur cubur yemiyorum. Ekmek ise sadece tam buğday yiyorum. Et ve sebze yemekleri yiyorum. Maksimum 1500 kaloriye ulaşabiliyorum.
 

Benzer konular

ardabbx
Ergenlikte diyet nasıl yapılmalı?
2
Mesaj
10
Görüntüleme
892
holywitcherofrivia
holywitcherofrivia
Samicenk
Ergenlikte kilo vermek
Mesaj
9
Görüntüleme
246
Samicenk
Samicenk
MeanIt
Ergenlikte görülen jinekomasti
Mesaj
1
Görüntüleme
342
MeanIt
MeanIt
xagee
Ergenlikte burun büyüklüğü
2
Mesaj
12
Görüntüleme
27B
diocletian
D
xDizZzy
Ergenlikte cinsel sağlık
5 6 7
Mesaj
66
Görüntüleme
6B
WinZee
WinZee

Yeni konular

Yeni mesajlar

Geri
Yukarı