Ergenlikte diyet

FalconPaw dedi:
Eskişehir’de yaşıyorum. Hava bazen -20 derece oluyor. Nasıl spor yapayım 😂 evde egzersiz yapabiliyorum

Yağ alımını azaltmaya çalışıyorum. Günde 45-50 gr. Sivilcelerde azalma oldu.
Genişletmek için tıkla...
Ergenlik sivilcelerinin büyük bir çoğunluğu hormonlardan dolayı. Yağ alımıyla çok da bir alakası yok. Yine etkiler fakat düşündüğünüz kadar değil. Sivilceler bedensel gelişiminiz bittiğinde azalır. O noktadan sonra yağlı yediğinizde de fark edersiniz tek tük sivilce çıkar, etkisi o kadar azdır. Ergenlik boyunca proteindense yağ alımınıza daha çok dikkat edin. Hormonlarınız zaten sapıtıyor bir de yağı kısıtlayarak iyice bedeninizi dara sokmayın.
 
Satanay dedi:
Ergenlik sivilcelerinin büyük birçoğunluğu hormonlardan dolayı. Yağ alımıyla çok da bir alakası yok. Yine etkiler fakat düşündüğünüz kadar değil. Sivilceler bedensel gelişiminiz bittiğinde azalır. O noktadan sonra yağlı yediğinizde de fark edersiniz tek tük sivilce çıkar, etkisi o kadar azdır. Ergenlik boyunca proteindense yağ alımınıza daha çok dikkat edin. Hormonlarınız zaten sapıtıyor bir de yağı kısıtlayarak iyice bedeninizi dara sokmayın.
Genişletmek için tıkla...

Hocam ben 14 yaşında sivilcelerim tavan yapmıştı şu an 15 yaşındayım azalmaya başladı durduk yere niye böyle oldu hatta neredeyse bitecek seveye geldi.
 

Benzer konular

ardabbx
Ergenlikte diyet nasıl yapılmalı?
2
Mesaj
10
Görüntüleme
880
holywitcherofrivia
holywitcherofrivia
Samicenk
Ergenlikte kilo vermek
Mesaj
9
Görüntüleme
243
Samicenk
Samicenk
MeanIt
Ergenlikte görülen jinekomasti
Mesaj
1
Görüntüleme
335
MeanIt
MeanIt
xagee
Ergenlikte burun büyüklüğü
2
Mesaj
12
Görüntüleme
27B
diocletian
D
xDizZzy
Ergenlikte cinsel sağlık
5 6 7
Mesaj
66
Görüntüleme
6B
WinZee
WinZee

Yeni konular

Yeni mesajlar

Geri
Yukarı