Arkadaşlar incline için uygun sehpam yok, zaten 2 tabureyi(anneannem sağ olsun) bench sehpası olarak kullanıyorum. Orta ve alt göğüs bölgem gayet yeterli gelişim gösteriyor ancak üst göğüste tık yok. İncline olması için oturduğum zaman açının 50-60 derece civarı olması lazım. Bunu evde nasıl yapabilirim? Hayal gücümü zorladım ama aklıma bir yöntem gelmedi. Sandalyeyi ters çevirip yapmayı denedim gene olmuyor.
Evde incline dambıl press yapma taktiği
- Konuyu başlatan 228522
- Başlangıç Tarihi
- Mesaj 0
- Görüntüleme 897
Benzer konular
Bu konuyu görüntüleyen kullanıcılar
Technopat Haberler
Yeni konular
-
North Bayou 2023 Black Edition alınır mı?
- KngCactus687583
- Mesaj: 0
-
-
-
-
-
-
Sürprizbozan RTX 5070 R5 7500 sistemde Metro Exodus fatal error veriyor- Currentlyface
- Mesaj: 1
-
-
-
-
-
-
