Evde nasıl vücut geliştirilir?

tH3as

tH3as

Hectopat
Katılım
3 Ocak 2022
Mesajlar
1.089
Çözümler
4
Selam, kollarım filan çok ince biraz da zayıfım. Spor salonuna gidemiyorum fizik tedaviye gittiğim için oradaki doktor istemiyor. Evde barfiks çubuğu hariç düzgün spor aleti yok kendimi nasıl vücut konusunda geliştirebilirim?
 

mekik - Google'da Ara

www.google.com

chin up - Google'da Ara

www.google.com
blog.fitwell.com.tr

Squat Nasıl Yapılır?

Egzersizleri doğru biçimde yapmak, verimli bir antrenman geçirmenin püf noktası. Duruşları olması gerektiği gibi yaptığında en fazla kas…
blog.fitwell.com.tr blog.fitwell.com.tr
Bu şekilde canavar gibi olursunuz hocam.
 

Benzer konular

C-Note
Evde Nasıl Vücut Vücut Geliştirilir?
2
Mesaj
13
Görüntüleme
2.937
iGY 6
iGY 6
szoboszlaii
Evde ekipmansız vücut geliştirilir mi?
2
Mesaj
14
Görüntüleme
4.027
Kadir1221
Kadir1221
5
Vücut nasıl geliştirilir?
Mesaj
0
Görüntüleme
184
571602
5
otantikçocuk32
Vücut nasıl geliştirilir?
Mesaj
4
Görüntüleme
501
Bay Hiçkimse
Bay Hiçkimse
Henker_01
Vücut nasıl geliştirilir?
2
Mesaj
11
Görüntüleme
1.115
HolyWitcher
HolyWitcher

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Geri
Yukarı