Vücut nasıl geliştirilir?

Eğer ağırlık kaldıracak olursan hırslanıp çok yüksek kilolar kaldırmaya çalışma, hareketi çok kilo ile yanlış bir şekilde yapmaktansa az kilo ile doğru bir şekilde yap. Hem daha hızlı gelişirsin, geliştikçe de arttırırsın kaldırdığın kiloyu.
 
Evde yapılabilecek seyler çok sınırlı dostum. Göğsünü geliştirebimek için bol bol şınav cek ve biceps-triceps hareketlerini üçlü set halinde uygula. Sınırlamalar kalkınca bir spor salonuna üye olmanı tavsiye ederim. Orada zaten yardımcı olurlar.
 
Uyarı! Bu konu 5 yıl önce açıldı.
Muhtemelen daha fazla tartışma gerekli değildir ki bu durumda yeni bir konu başlatmayı öneririz. Eğer yine de cevabınızın gerekli olduğunu düşünüyorsanız buna rağmen cevap verebilirsiniz.

Benzer konular

5
Vücut nasıl geliştirilir?
Mesaj
0
Görüntüleme
195
571602
5
otantikçocuk32
Vücut nasıl geliştirilir?
Mesaj
4
Görüntüleme
532
Bay Hiçkimse
Bay Hiçkimse
L
Vücut Nasıl Geliştirilir?
2 3
Mesaj
21
Görüntüleme
3.558
Legugi
L
C-Note
Evde Nasıl Vücut Vücut Geliştirilir?
2
Mesaj
13
Görüntüleme
3.003
iGY 6
iGY 6
tH3as
Evde nasıl vücut geliştirilir?
Mesaj
1
Görüntüleme
328
Selman Bin Abdülaziz
S

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Geri
Yukarı