Hocam onun haricinde kondisyonumun ve dayanıklılığımın çok iyi olmasını istiyorum. Futbol için denebilir. Biraz da ka.
Gücü sonra hallederim ben.
Nasıl bir yol izlemeliyim?
İstediğimi şu denebilir hocam.
'' Kas hacmini büyütmek, spor performansına ilişkin patlayıcı gücü artırmak, kas dayanıklılık seviyesini yükseltmek ya da genel olarak kendini zayıf hissetmekten bıkıp bir şeyler yapmak istemek bunlardan bazıları.''
Kas hacmini önemsemiyorum sadece.
Son düzenleme:
