ibrahimsenn
Hectopat
- Katılım
- 25 Nisan 2020
- Mesajlar
- 1.041
Daha fazla
- Cinsiyet
- Kadın
- Meslek
- Hayat kadını.
15 yaşındayım, evimde 55 kilo dambıl ve halter seti var artı olarak bir de barfiks demiri aldım vücut geliştirmek istiyorum. Vücumdaki fazla yağın yok olmasını yönünde bir düşüncem var artı olarak kas yapmak istiyorum, nasıl bir program uygulamalıyım? Spor salonuna gidemem hem kapalı hem de gitmek istemediğim bir yer. Evde kendim yapmak istiyorum sporumu. Bilgisi olanlar yardımcı olursa çok mutlu olurum.
Boyum 1, 78, 68 kilo.
Boyum 1, 78, 68 kilo.
Son düzenleyen: Moderatör:
