Sık Sorulan Sorular

JavaScript devre dışı bırakılmış. Daha iyi bir deneyim için tarayıcı ayarlarından JavaScript'i etkinleştiriniz.

Evde yapılabilecek spor hareketleri önerisi

Konuyu başlatan Mauro Emanuel Icardi
Başlangıç Tarihi 26 Şubat 2023
Mesaj 12
Görüntüleme 448

KS

KS

Mauro Emanuel Icardi

Centipat

26 Şubat 2023

#11

zagzirus dedi:
Hocam göbek olmaması lazım zaten. Sporun çok basit kuralları var. Sağlıklı temiz beslenme ve spor, uykuda buna dahil. Kısacası ağırlık çalışacaksın ve sağlıksız beslenmeyi hayatından çıkaracaksın. Büyülü formüllere gerek yok.

Haklısınız sağlıksız besleniyorum bu yüzden bir senede %13 olan yağ oranımı %20'ye çıkardım. Pişmanım yani :/

Hoaxer

Kilopat

26 Şubat 2023

#12

Mauro Emanuel Icardi dedi:
Onu nasıl yapabilirim ?

Yaktığın kaloriden daha azını alacaksın.

KS

KS

Mauro Emanuel Icardi

Centipat

26 Şubat 2023

#13

Hoaxer dedi:
Yaktığın kaloriden daha azını alacaksın.

Teşekkürler deneyeceğim.

Benzer konular

Evde yapılabilecek fitness hareketleri

2 3

Mesaj: 21

Görüntüleme: 2B

Evde yapılabilecek fitness programı önerisi

Mesaj: 0

Görüntüleme: 66

Evde yapılabilecek zıplama antrenmanı önerisi

Mesaj: 2

Görüntüleme: 2B

Sabah evde yapılabilecek kardiyo önerisi

Mesaj: 1

Görüntüleme: 510

Evde yapılabilecek basit sporlar nelerdir?

Mesaj: 5

Görüntüleme: 250

Dans eden noodle

Paylaş:

Facebook X (Twitter) Reddit Pinterest Tumblr WhatsApp E-posta Link

Yeni konular

I
Lenovo G24-20 vs TUF Gaming VG249Q3A
- ilgib
- Bugün 01:56
- Mesaj: 4
Monitörler ve Görüntüleme Aygıtları
Oyunlarda çektiğim fotoğraflar nasıl?
- berkaixl
- Bugün 01:50
- Mesaj: 4
Konu Dışı
Şarkı dinleyerek oynanabilecek oyun önerileri
- jawRy1905
- Bugün 01:49
- Mesaj: 8
Oyun Tavsiyeleri
P
EA FC 24 alınır mı?
- peatham1
- Bugün 01:49
- Mesaj: 4
Oyun Tavsiyeleri
P
Sadece siyah ekranda gözüken beyaz piksel ölü piksel mi?
- peebles
- Bugün 01:48
- Mesaj: 4
Monitörler ve Görüntüleme Aygıtları
O
40.000 TL'ye kadar CPU temelli oyunlar için sistem toplamak
- ozankmm
- Bugün 01:42
- Mesaj: 1
Bilgisayar Toplama
B
Stardew Valley 3,95 dolara alınır mı?
- Barış Eti
- Bugün 01:39
- Mesaj: 1
Oyun Tavsiyeleri
H
TUF A15 laptopta Star Wars: Survivor 40 FPS veriyor
- haevn
- Bugün 01:37
- Mesaj: 3
Oyun Performansı
K
Sistem boot cihazını görmüyor
- kaiser_xq
- Bugün 01:37
- Mesaj: 3
Teknik Destek
2 senelik bölümü 4 senede bitirememek
- myigit1661
- Bugün 01:34
- Mesaj: 12
Eğitim
W
RTX4060 Ti ve R7 7800x3D sistem nasıldır?
- WenZzZ
- Bugün 01:32
- Mesaj: 6
Bilgisayar Toplama
T
Üçlü priz bozulması donanımı etkiler mi?
- Tolga2207
- Bugün 01:28
- Mesaj: 3
Elektrik ve Elektronik
CS2 Premier sezonu ne zaman bitecek?
- Turkish Delight
- Bugün 01:27
- Mesaj: 1
Counter-Strike
Avast mı daha çok RAM tüketir Kaspersky mi?
- Kerim Demirkaynak
- Bugün 01:26
- Mesaj: 17
Güvenlik
Elden Ring Ashes of War duplication nedir, ne işe yarar?
- catari
- Bugün 01:26
- Mesaj: 4
Souls-Like

Yeni mesajlar

2 senelik bölümü 4 senede bitirememek
- Kagan3496
- Az önce
Eğitim
Türk Telekom indirme hızı düştü
- eren28tr
- 2 dakika önce
İnternet Erişimi
Oyunlarda çektiğim fotoğraflar nasıl?
- grant
- 2 dakika önce
Konu Dışı
Rival 3 Wireless çok hızlı hareket ediyor
- Dehaistekanka
- 2 dakika önce
Fare
Yalama yapmış vida nasıl çıkarılır?
- Kishire
- 3 dakika önce
Konu Dışı
Dying Light vs Dying Light 2
- grant
- 3 dakika önce
Aksiyon / First Person Shooter
Arama çubuğu çalışmıyor ve yeniden başlatma uzun sürüyor
- Matany
- 4 dakika önce
Windows 11
R5 5600X için soğutucu önerisi
- Michaelscofield
- 4 dakika önce
Overclock ve Soğutma
Sadece siyah ekranda gözüken beyaz piksel ölü piksel mi?
- GFYT
- 6 dakika önce
Monitörler ve Görüntüleme Aygıtları
PUBG ve The Finals mavi ekran veriyor
- GFYT
- 6 dakika önce
Mavi Ekran Hata Analizi
En sevdiğiniz jojo partı
- Soldier_Boy
- 7 dakika önce
Anime / Manga
P
YouTube bildirilen video kaldırılmıyor
- progamr1234
- 8 dakika önce
Konu Dışı
Üniversite internetiyle oyun indirmek yasak mı?
- Kishire
- 8 dakika önce
İnternet Erişimi
Amsterdam Üniversitesinde okumak
- Soldier_Boy
- 10 dakika önce
Üniversite ve Bölüm Tavsiyeleri
USB C hub önerisi
- Froxy7
- 10 dakika önce
Diğer Donanımlar

Gizliliğinize önem veriyoruz

Bu sitenin çalışmasını sağlamak için gerekli çerezleri ve deneyiminizi iyileştirmek için isteğe bağlı çerezleri kullanıyoruz.

Daha fazla bilgi edinin ve tercihlerinizi yapılandırın

Tüm çerezleri kabul et İsteğe bağlı çerezleri reddet
Zorunlu çerezler

Bu çerezler; güvenlik, ağ yönetimi ve erişilebilirlik gibi temel işlevleri etkinleştirmek için gereklidir. Bunları reddedemezsiniz.

İsteğe bağlı çerezler

Bu çerezleri yerleştirerek gezinme deneyiminiz için gelişmiş işlevsellik sunuyoruz. Bunları reddederseniz gelişmiş işlevsellik kullanılamaz.

Üçüncü taraf çerezler

Güvenlik, analiz, performans veya reklam amaçları için çeşitli hizmet sağlayıcılarla birlikte işlevselliği sağlamak için üçüncü taraflarca yerleştirilen çerezler gerekebilir.

Ayrıntılı çerez kullanımı

Gizlilik Bildirimi