Fazla ağır çalışmak boy uzamasına engeller mi?
- Konuyu başlatan 504452
- Başlangıç Tarihi
- Mesaj 3
- Görüntüleme 307
- Katılım
- 7 Nisan 2019
- Mesajlar
- 12.462
- Makaleler
- 3
- Çözümler
- 58
Bench press, ayakta ağırlık taşıdığınız gibi tepeden bir baskı uygulamıyor. Uzandığınız için, doğru şekilde yaptığınız sürece bir zararı yok.
Bench press göğüs kaslarını çalıştırmaktan daha çok, güçlenmeye dayalı bir harekettir. O yüzden bench press yaparken dikkatli olmalısınız.
Bench press göğüs kaslarını çalıştırmaktan daha çok, güçlenmeye dayalı bir harekettir. O yüzden bench press yaparken dikkatli olmalısınız.
roldex
Hectopat
- Katılım
- 25 Aralık 2021
- Mesajlar
- 270
- Çözümler
- 1
Hayır.
125824
Hectopat
Sanmıyorum, aksine faydası bile olabilir.
