Benim bildiğim bitkisel protein yaralarda hayvansal protein kaslarda kullanılıyor. Hayvansal protein daha sağlıklı olacaktır.Merhaba, fitnessa gidiyorum. Yeni başladım. Bitkisel protein tüketimi kas onarımı için yeterli olur mu yoksa hayvansal kaynaklı protein şart mı?
Bu sitenin çalışmasını sağlamak için gerekli çerezleri ve deneyiminizi iyileştirmek için isteğe bağlı çerezleri kullanıyoruz.