Fitness için bitkisel veya hayvansal kaynaklı protein çok fark ediyor mu?

Bitkisel hiç işe yaramaz diye bir muhabbet yok ama aminoasit ve sindirim bakımından hayvansal protein bin basıyor. Ha baktın proteini tamamlayamadın evde yeşil mercimek var, göm gitsin.
 

Yeni konular

Geri
Yukarı