Crucible
Hectopat
- Katılım
- 17 Ocak 2021
- Mesajlar
- 414
- Makaleler
- 1
- Çözümler
- 1
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Normalde 5 gün gidiyorum. 2 sırt 2 göğüs 1 bacak omuz karın ama bazen Full istekli gidiyorum tüm hafta bazen de yorgun yorgun gidiyorum. 1 gün offday olduğu icin de kendimi çok yorgun hissediyorum. Onun yerine 3 gün gidip sırt 1 gün göğüs 1 gün omuz bacak karın 1 gün gitsem daha mı mantıklı olur? En azından çok yorulmam daha staibl spor yaparım diye düşünüyorum.