Fitnessa giderek kilo alınır mı?

leaonur

leaonur

Centipat
Katılım
30 Aralık 2023
Mesajlar
271
Çözümler
1
Daha fazla  
Sistem Özellikleri
XFX AMD RADEON RX 6700
Ryzen 5 5600
Apacer Panther DDR4 3200mhz 16gb ram
Kingston 1tb ssd
MSI B450M-A PRO MAX
Cinsiyet
Erkek
Meslek
Öğrenci
Aga herkes kilo vermek için gidiyor benim kilo eksiğim var. Fitnessa başlamak istiyorum. Şimdi başlarsam kilo almam daha da mı zorlaşacak?
 
Fitness sadece kilo vermek için değildir. Kendim dahil bir çok kişi spora çubuk gibi vücutla başladı, 1.86 boyunda 62-63 kiloydum fitness ile kas kazanarak 87 kiloya kadar çıkmıştım. Sen fitnessa başla ama beslenmene dikkat et, düzgün proteinli besinler tüket zamanla kiloda alırsın kaslarında gelişir.
 
leaonur dedi:
Aga herkes kilo vermek için gidiyor benim kilo eksiğim var. Fitnessa başlamak istiyorum. Şimdi başlarsam kilo almam daha da mı zorlaşacak?
Genişletmek için tıkla...

Spora gitmeden 1.5 saat once bir şeyler yemen gerekır yoksa agırlık kaldırmak aşırı zor olur.

Spordna sonra da.

Şöyle bir avantajı olabilir agır idman yaparsan salondan cıktımı bayağı acıkabılırsın. O zamanda hayvan gibi yersen belki biraz faydası dokunur.
 
zetnikov dedi:
Spora gitmeden 1.5 saat once bir şeyler yemen gerekır yoksa agırlık kaldırmak aşırı zor olur.

Spordna sonra da.

Şöyle bir avantajı olabilir agır idman yaparsan salondan cıktımı bayağı acıkabılırsın. O zamanda hayvan gibi yersen belki biraz faydası dokunur.
Genişletmek için tıkla...
2-3 saat daha uygun sanki
 
Berk Chelik dedi:
Fitness sadece kilo vermek için değildir. Kendim dahil bir çok kişi spora çubuk gibi vücutla başladı, 1.86 boyunda 62-63 kiloydum fitness ile kas kazanarak 87 kiloya kadar çıkmıştım. Sen fitnessa başla ama beslenmene dikkat et, düzgün proteinli besinler tüket zamanla kiloda alırsın kaslarında gelişir.
Genişletmek için tıkla...
en az kaç ay gitmem lazım ben 1 2 ay gitmeyi düşünüyorum maksat evde oturmayıp aktivite yapmak
 
leaonur dedi:
kalori yakıyoruz ya bir yandan
Genişletmek için tıkla...
İştahın açıldığı için daha fazla yiyeceksin, sporsuz kilo alınca göbek ve karın çevresine gider. Spor yaparak kas kütlesi kazanırsın en azından düzgün bir vücudun olur.

leaonur dedi:
en az kaç ay gitmem lazım ben 1 2 ay gitmeyi düşünüyorum maksat evde oturmayıp aktivite yapmak
Genişletmek için tıkla...
1-2 ayda hiç bir şey olmaz kas geliştirmek için çok az bir süre.
 

Benzer konular

Zylex
1.70 - 95 kilo birisi fitnessa başlamalı mı?
Mesaj
7
Görüntüleme
454
Zylex
Zylex
B
Fitness'a giderek kilo alınabilir mi?
Mesaj
3
Görüntüleme
215
Zorkow
Zorkow
JETTİN ULTİSİ
Spora giderek mi kilo verilmeli yoksa yürüyüş yaparak mı?
2 3
Mesaj
24
Görüntüleme
1.405
lyforeid
lyforeid
E
13 yaşında spor salonuna giderek kilo vermek
Mesaj
5
Görüntüleme
1.255
264523
2
K
Fitnessa yeni başlayan birisi nasıl kilo almalıdır?
Mesaj
8
Görüntüleme
424
Adonis31
A

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Geri
Yukarı