CHRİS W4LKER
Decapat
- Katılım
- 5 Mayıs 2021
- Mesajlar
- 2.990
- Çözümler
- 10
Akşama kadar yatağınızda uzanıyor musunuz ayakta kalmıyor musunuz ? Dediğim kısalma mevzusu için ayakta kalmak, yürümek falan gerekiyor. Gün boyunca yatarsanız hep aynı kalırsınız zaten.Ben hep aynıyım galiba akşam bile ölçüldüm hep 175.