Gaıner mı protein tozu mu?

498488

Decapat
Katılım
1 Kasım 2021
Mesajlar
329
66 kiloyum. Spora baslayalı 1 ay falan oldu. 70 kilo üstüne cıkmam lazım. Hangi suplementi almalıyım? Hangisi kilo aldırır? Marka HIQ bu arada.
 
@498488 ülkemizde Karbonhidrat almak Protein almaktan çok daha kolay o yüzden Karbonhidratı makarna veya pirinçten almanızı ve protein ihtiyacınızı da protein tozu sayesinde tamamlamanızı tavsiye ederim. Genel olarak Gainer tercih etmiyorum, bir nevi boşa para harcamak gibi bir şey oluyor.
 

Bu konuyu görüntüleyen kullanıcılar

Technopat Haberler

Yeni konular

Geri
Yukarı