Kilo almaya yardımcı olan supplement Gainer'dir. Protein tozu kilo aldırmaz.
@498488 ülkemizde karbonhidrat almak protein almaktan çok daha kolay o yüzden karbonhidratı makarna veya pirinçten almanızı ve protein ihtiyacınızı da protein tozu sayesinde tamamlamanızı tavsiye ederim. Genel olarak gainer tercih etmiyorum, bir nevi boşa para harcamak gibi bir şey oluyor.
Bu sitenin çalışmasını sağlamak için gerekli çerezleri ve deneyiminizi iyileştirmek için isteğe bağlı çerezleri kullanıyoruz.